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TALLER: MANEJANDO PENSAMIENTO CON MINDFULNESS: DEJAR PASAR

Miércoles, 23 mayo 2018

20:00h - 21:30h

Dónde

centro de Psicologia Mentae - Calle de Sta Engracia, 25, 28010 Madrid, Madrid, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

3,00 €

Organizador

Mentae

Mentae

15 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

Manejando los pensamientos con mindfulness: aprendiendo a dejar pasar

En este taller trabajaremos con los pensamientos para modificar las reacciones emocionales provocadas por estos. Regularemos los pensamientos recurrentes que nos provocan estrés, culpa o cualquier otra emoción desagradable. Nuestro objetivo será aprender a dejarlos pasar para conseguir que no nos dominen o para disminuir el sufrimiento que nos provocan.
Nos centraremos en la impermanencia de los fenómenos mentales a través de dos prácticas: atención a los pensamientos y la meditación de las hojas del río.
En la atención a los pensamientos además buscaremos aumentar la conciencia sobre los pensamientos, y sobre los efectos que estos tienen en nosotros.
En las meditación de las hojas del río aprenderemos a dejarlos fluir de una manera desapegada, soltándonos del sufrimiento que estos traen consigo a bordo.
Después terminaremos el taller con la meditación de la montaña, dirigida a aumentar nuestra solidez, firmeza y calma ante la inestabilidad de la mente.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Es una actividad dirigida a personas interesadas en aprender los beneficios que la meditación les puede reportar y además está guiada por un psicólogo con conocimientos sobre budismo

¿Qué incluye el precio de la actividad?

El taller vivencial y la charla explicativa de cada técnica y de sus beneficios

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Comentarios

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Azahara
Azahara 23/5/2018 09:19
Buenos días al final me ha surgido un imprevisto, dejo la plaza libre. Graciass
mar
mar 21/5/2018 12:47
Hola me llamo Mar y estaría interesada en acudir di hubiera alguna baja .me gustaría saberlo para ir gracias
Mentae
Mentae 18/5/2018 10:29
Te damos la bienvenida de nuevo Azahara!
Azahara
Azahara 17/5/2018 16:14
Encantada de recibir vuestra enseñanza.
Mentae
Mentae 17/5/2018 13:21
Muy buenas a todas! Encantados de contar con gente interesada en aprender y crecer... Esperamos que el taller del miércoles os guste XD
Tamara Palazuelo Ramos
Tamara Palazuelo Ramos 17/5/2018 08:35
Hola mi nombre es Tamara y me apetece conocer un poco más sobre mindfulness, el miercoles nos vemos.
Maria del mar
Maria del mar 17/5/2018 07:26
Hola me llamo MARIA DEL MAR, me apunto.
Maria del mar
Maria del mar 17/5/2018 07:25
Hola me llamo MARIA DEL MAR
Penelope Martinez Miguel
Penelope Martinez Miguel 16/5/2018 22:28
Buenas noches¡¡ Soy Penélope, me encanta el tema que vais a presentar para gestionar mis emociones. Gracias
Mentae
Mentae 16/5/2018 12:35
Hola soy Samuel Gómez psicólogo clínico en el Centro de psicología Mentae. Imparto este taller sobre dejar pasar los pensamientos porque considero que puede ser de gran ayuda para mucha gente que quiere aprender otra manera de relacionarse con su mente. Otra manera más calmada y que le aporte un menor sufrimiento. Como es un taller práctico lo pasaremos genial. ¡Os animo a apuntaros!