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TALLER: GRUPO DE MEDITACIÓN MENSUAL

Lunes, 17 septiembre 2018

20:00h - 21:30h

Dónde

Centro de Psicología Mentae - Calle de Sta Engracia, 25, 28010 Madrid, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

15,00 €

Organizador

Mentae

Mentae

15 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

Queremos crear un grupo o sangha de meditadores en el que juntos meditemos y aprendamos sobre temas de meditación y psicología. Sobre todo temas orientados a mejorar nuestro bienestar y nuestro crecimiento personal.

Objetivos:
-Creación de un grupo fijo donde nos vayamos conociendo y sintiendo cómodos.
-Práctica regular de mindfulness
-Práctica para casa.
-lectura de textos y comentario de ellos en nuestra sesión (se pueden enviar por email o leer en las reuniones)
-Práctica dirigida para casa (por ej. regular una emoción durante la semana, cultivar la paciencia en determinados lugares, microprácticas de meditación, etc)
-Trabajo con distintos aspectos de la meditación y con su relación con variables psicológicas como por ejemplo trabajar la aceptación y como esto puede ayudarnos a manejar el dolor.
-descubrimiento paulatino y gradual de la meditación mindfulness.

El precio son 15 € el mes. Se pagarán 2 meses por adelantado ya que se persigue crear un grupo estable en el que todos acabemos sintiéndonos cómodos y en confianza.

Se realizarán dos encuentros grupales al mes, los lunes de 20:00 a 21:30. Empezaremos en Octubre, nos reuniremos el lunes 8 y el 22. En Noviembre los lunes 5 y 19 Se busca el compromiso con el grupo y la asiduidad.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

El grupo fijo es algo que lo hace muy interesante, porque crea un ambiente más participativo en dónde uno se siente más cómodo para abrirse. Además permite que nos veamos reflejados en los miedos y sufrimientos de los demás y es a través de esto, desde dónde fomentaremos un sentimiento de unión y entendimiento.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Sesiones grupales de 1:30 horas de duración
El material que se vaya trabajando: prácticas para casa, lecturas,audios de las meditaciones, etc.
Tutor para resolver dudas

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Comentarios

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Mentae
Mentae 3/9/2018 15:47
El grupo empieza en Octubre pero durante este mes se completarán las plazas. Os animo a apuntaros!
Mentae
Mentae 3/9/2018 15:28
Buenas! Me llamo Samuel Gómez y trabajo como psicólogo clínico en el Centro de psicología Mentae. He creado este grupo porque considero que puede ayudar mucho a las personas a manejar sus emociones, crecer y conocerse mejor a sí mismos. Aprenderemos juntos y lo pasaremos genial ¡Os animo a apuntaros!