TALLER: DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y TERAPIA

Lunes, 26 septiembre 2022

17:00h - 18:00h

Dónde

Institut de Salut Holística - C/ de París, 164, 1º, 08036 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

15.00€

Organizador

Marc Malagarriga

Marc Malagarriga

247 opiniones

Información de la actividad

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y TERAPIA cada lunes

Las técnicas de relajación nos ofrecen recursos muy necesarios en nuestra sociedad que se caracteriza por llevar un ritmo de vida acelerado y sobrecargado.
Relajar, significa aflojar, liberar, descansar.

Las técnicas de relajación desde un enfoque terapéutico, tienen en cuenta que tensión corporal no es un hecho aislado, sino que se ha formado a partir de un proceso psíquico o emocional. Por tanto se trata de escuchar al cuerpo y tomar conciencia de qué pensamientos, emociones o manera de estar, le están afectando y dificultan su bienestar y relax.

¿Qué técnicas vamos a practicar?
1- Conciencia corporal y respiración.
2- Ejercicios corporales que provienen del yoga y de la bioenergética.
3- Ejercicios de meditación y/o mindfulness
4- La técnica de la visualización.
5- La técnica del ensueño dirigido.
6- La técnica del yoga nidra.

Horario: Los lunes de 11h a 12h o de 17h a 18h.

Precio sesión 15€.
Abono mensual para 4 sesiones 40€
Imparte Sonia Ferrer Carsi.
Psicoterapeuta Corporal.
Psicòloga Colegiada 23.503


Lugar: Institut de Salut Holística
Calle París, 164, 1-1
Barcelona, Junto metro Hospital Clinic.
Linea 5 Azul.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Desde la conciencia y el respeto trabajamos de manera integrativa cuerpo, mente y emociones para descubrir diferentes técnicas.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Sesión puntual de 1 hora 15€
Abono mensual de 40€ por 4 sesiones de 1 hora

Vídeo del organizador

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Marc Malagarriga
Marc Malagarriga 15/9/2022 10:06
El motivo por el cual se creó el Institut de Salut Holística fue para ayudar a todas aquellas personas “perdidas” o que “buscan”, que sufren y que no han encontrado “el sentido” de lo que les pasa, orientándolas y dándoles un enfoque holístico de su malestar y/o dolencia para que, tomando conciencia y haciéndose responsables de su vida, puedan no solo sanar el síntoma, sino la raíz de dicho síntoma para evitar que vuelva a aparecer en el futuro.

Así pues, ¡sed bienvenidos al interior de vosotros mism@s!

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Marc Malagarriga

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