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SESIÓN: MEDITACIÓN CONECTA CON TU PRESENTE

Viernes, 17 diciembre 2021

18:00h

Dónde

Barcelona - Carrer de Finlàndia, 14, 08014 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

10,00 €

Organizador

Org. profesional

Información de la actividad

¿Estás desconectado de tu presente? ¿Sientes miedo o ansiedad por cosas que "podrían pasar" en el futuro? ¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a menudo porque te asaltan tus miedos e inseguridades?

Si la respuesta es si a algunas de las preguntas anteriores, esta sesión de meditación es para ti. Te espero el día 17/12/2021 a las 18:00rs. en Espai Crèixer (Barcelona).

Estamos a las puertas del solsticio de invierno, los días son cortos, y las noches son largas y frías... Según la medicina tradicional china es un momento de recogimiento e introspección en el que descansar, dormir bien y mantenerse en el momento presente son las claves para conservar la salud tanto física como mental y emocional.

¿Qué haremos?

Daremos la bienvenida al solsticio de invierno con una sesión práctica en la que a través de la respiración, la meditación guiada y otras técnicas de relajación aprenderás a conectar con tu momento presente.

¿Hay que traer algo?

No, en el espacio disponemos de esterillas, cojines y mantas que estarán a tu disposición para la sesión.

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán, Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Durante esta sesión de meditación te conectarás con tu cuerpo, reconocerás y aliviarás posibles tensiones tanto en tus músculos como en tus órganos internos, aumentando tu energía vital a la vez que llegando a un estado de relajación profunda. Al final de la sesión aprenderás una rutina de automasaje TUINA que podrás efectuar fácilmente en tu casa siempre que lo necesites o te apetezca.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Acompañamiento durante la sesión
Meditación guiada
Se incluyen todos los materiales que se puedan necesitar (esterilla, cojín, mantas, etc)

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Yolanda salleras
Yolanda salleras hace 57 minutos
Bienvenida Clara! Un abrazo!
Clara Sivila
Clara Sivila hace 2 horas
Hoy me llamo Clara!
Yolanda salleras
Yolanda salleras 24/11/2021 13:06
Muchas gracias Eva! Será una meditación especial justo por la cercanía al solsticio! Gracias por apuntarte! :)
Eva Felipe Onrubia
Eva Felipe Onrubia 24/11/2021 13:00
Con ganas de conectar conmigo en pleno solsticio.
Yolanda salleras
Yolanda salleras 24/11/2021 12:39
Hola!Me llamo Yolanda Salleras

Apuntados a la actividad (3)

Yolanda salleras

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Eva Felipe Onrubia

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Clara Sivila

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