SESIÓN: GRUPO DE MEDITACIONES EN MOVIMIENTO

Lunes, 3 octubre 2022

19:00h - 20:15h

Dónde

Madrid - Calle Minas, 6, 45514 Quismondo, Toledo, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Espacio Family Moon

Espacio Family Moon

13 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

GRUPO DE MEDITACIÓN: DEL MOVIMIENTO AL SILENCIO
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Está científicamente comprobado que la meditación aporta quietud y bienestar tanto a nivel físico, como mental. Deberían enseñarla en las escuelas.
El problema es que cuando queremos empezar a meditar, ya tenemos en nuestra cabeza un disparadero de pensamientos (el mono loco, como la llaman los hindúes) al que resulta muy áspero entrenar.
Pero no te desesperes. Hay muchas más formas de hacer meditación y algunas pueden resultarte mucho más sencillas y efectivas.
Ábrete a experimentar y conoce como llegar al silencio interior a través del cuerpo y del movimiento.
En nuestras clases mezclamos meditaciones activas con meditaciones en quietud. Hacemos una parte de meditaciones en movimiento (de Osho, musicales, con mantras...) y una parte final de meditación guiada con distintas finalidades (liberación del estrés, bienestar corporal, liberación emocional....).
Hay un grupo abierto todos los lunes de 7 a 8,15 y si quieres probar, te ofrecemos una clase de prueba gratuita.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Aprender diferentes tipos de meditaciones, la mejor herramienta para el estrés y la ansiedad, hacerlas en grupo para sentir la energía que se genera y poder incorporarlas a tu vida para aportar paz y serenidad.

Vídeo del organizador

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Espacio Family Moon
Espacio Family Moon 29/9/2022 10:18
🌟 FACILITADORA
Elena Pérez Castellanos
Licenciada en CC. Información
Instructora de mindfulness
Coach transpersonal
Mediadora de Conflictos

Apuntados a la actividad (1)

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Madrid
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