Sesión alimentación consciente (mindful eating) gratis

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Lunes, 21 septiembre 2015

20:00h - 21:15h

Dónde

Institut Gestalt - Carrer de Verdi, 90, 08012 Barcelona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Mª Pilar Casanova

9 opiniones

Org. profesional

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

Explicación del método que está triunfando en USA: la Alimentación Consciente (Mindful Eating).

Con los hábitos de alimentación y emoción consciente tendremos una relación sana con nuestro cuerpo y con la alimentación. A raíz de ese cambio de punto de vista podemos perder peso y saber mantenerlo en el tiempo, que es lo realmente costoso.

Introducción al curso intensivo de verano que tendrá lugar del 18 al 20 de Agosto en Barcelona.

Ven a aprender a comer para vivir y no vivir para comer!!

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La oportunidad de experimentar una manera diferente de relacionarte con la comida y contigo mismo sin hacer dieta, ni luchar contigo mismo. Apostar por un cambio definitivo de hábitos para que la comida deje de ser un problema para tí.

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Comentarios

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Edelweiss Tauste 22/9/2015 09:04

Valoración:

me pareció muy interensate y algo nuevo aprendí. Es una pena que por incompatibilidad de horarios no pueda asistir ahora. Pero me parecen muy interesantes los cursos, talleres y máster que se imparten en el instituto y espero poder hacer alguno de ellos.

Comentarios antes de la fecha de la actividad

Ruben Utges 21/9/2015 15:32

Hola, me gustaría participar en esta actividad

Ruben Utges 21/9/2015 15:32

Hola me gustaría participar en esta actividad

lola tello 21/9/2015 14:07

Espero poder asistir a otra sesión o me gustaría que me indicases algún libro sobre alimentación consciente. Hasta la proxima

lola tello 21/9/2015 14:05

Hola, soy Lola Tello y me he desapuntado no porque no me interese, sino porque estoy en cama con gastroenteritis.

Mª Pilar Casanova 18/9/2015 09:08

Perfecto!! nos vemos el lunes :-)

Llum 17/9/2015 21:55

M'hi apunto.

esther cuerdo plaza 17/9/2015 10:32

hola me llamo esther y me gusta la laimentacion y me gustaria aprender a comer mejor

Gemma Martín 16/9/2015 23:05

Hola, me parece muy interesante esta actividad.

Pamela Coca Avila 16/9/2015 18:40

asistire...

Mª Pilar Casanova 16/9/2015 16:27

Claro! ya verás, sales aprendiendo algo seguro... :-) Te espero!

lola tello 16/9/2015 14:26

hola, soy Lola y me he apuntado a esta actividad porque he visto el video colgado y me ha producido mucha curiosidad. Además me parece muy interesante el tema

Sandra Delgado Martin 16/9/2015 10:49

Hola, soy Sandra y me interesa el tema. Hasta el lunes!!

Mª Pilar Casanova 15/9/2015 10:02

Nos vemos pronto!! :-)

(sí, es gratis9

Silvia Estivill 13/9/2015 18:49

Me apunto a esta actividad!!

Edelweiss Tauste 12/9/2015 12:14

Me parece muy interesante. Gracias!

Isabel Ayza Mataró 9/9/2015 11:59

Quines ganes tinc d´aprendre a ésser conscient del que mengem, del que ens convé i dels perills que podem correr amb l´alimentaqció.
Entre tots millorarem els nostres hàbits alimentaris que ingènuament creiem que són bons.
Fins aviat!!!

Mª Pilar Casanova 6/9/2015 11:03

Gracias a todas!!! nos vemos en breve :-)

Angie 5/9/2015 20:31

Hola,me me parece muy interesante. Gracias

Desideri Blanes Lledo 28/8/2015 10:53

Tinc interès d'aprendre a menjar bé atès que sóc diabètic i haig de cuidar-me...

MARIA DAS GRACAS DE PAULA 7/8/2015 12:32

ES GRATIS

Teresa 2/8/2015 08:55

Hola encuentro muy interesante aprender a comer bien

montse 2/8/2015 07:59

Bon dia, em dic Montse i he fet totes les dietes que existeixen i només m'han servit per amargar-me la vida. M'ha interessat molt el que planteja la Ma. Pilar i espero aprendre a gestionar millor la meva lluita amb el pes.

Fins el dia de la xerrada, que tingueu unes bones vacances !!!
Montse

MARIA DAS GRACAS DE PAULA 1/8/2015 17:16

hola, me apunte porque tengo curiosidad en aprender este metodo.

J.C. 1/8/2015 12:52

Hola! dónde se hace el curso en agosto y qué precio tiene. Necesito información. Gracias

J.C. 1/8/2015 12:49

Me interesa el tema

Mª Pilar Casanova 1/8/2015 11:21

Me llamo Mª Pilar y seguro que conoces a alguien sino a tí mismo, que leyendo la actividad se puede sentir identificado.

Nos han enseñado muchas cosas de pequeños pero (al menos en mi caso) se dejaron algunas importantes como por ejemplo: cómo aprender a gestionar nuestras emociones sin utilizar la comida, el alcohol o el trabajo como consuelo, premio o moneda de cambio o cómo decidir si realmente quiero comer o no en base a si tengo hambre y no en base a si me entra algo por los ojos o me gusta mucho.

Me encantaría podértelo explicar y a lo mejor pasas a ser uno más de los que dicen: "...ahora me puedo comer una bolsa de palomitas y dejarla a la mitad", "...ya no necesito comer algo dulce después de cenar" o "...mi momento para mí ya no es atiborrarme de comida cuando llego a casa". Eso es lo que dicen las personas que han hecho nuestros cursos.

¿Quieres decir eso tú también?

Si estás cansado de hacer dieta y volver a engordar una y otra vez y estás preparado para un cambio de verdad, te espero.

Un abrazo,

Mpilar