Reduce el estrés con meditación Mindfulness

Reduce el estrés con meditación Mindfulness

Este grupo va dirigido a todas aquellas personas que tengan inquietudes en relación a la meditación o que quieran aprender a disminuir su estrés y sufrimiento mediante el mindfulness.
He creado este grupo para ofrecer actividades mensuales relacionadas con la meditación mindfulness y como un foro en el cual poder hablar y exponer dudas, de manera que todos descubramos juntos qué es la atención plena.

Espero que os unáis y que os gusten las actividades y pildoras que se irán colgando sobre el mindfulness.
Mentae

Mentae

Administrador del grupo

Grupo públicoGrupo público: Todos los usuarios pueden unirse a este grupo.
Visitas57 miembros
CategoríaGrupos de Mindfulness
PaísConocer gente en España
PoblaciónConocer gente en Madrid
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ConversacionesConversaciones
1) Título (Inspíranos con un buen título)
2) Descripción
David Martin

Complicidad y respuestas

Practico mindfulness por estar pasando un trastorno de ansiedad generalizada.

David Martin

Practico mindfulness por estar pasando un trastorno de ansiedad generalizada.

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Ana Martin

Hola, busco un grupo de crecimiento personal.

Quiero unirme ya que ultimamente estoy meditando por mi cuenta y creo que es algo que me puede ayudar en mi día a día para ser más consciente y estar menos estresada.

Ana Martin

Quiero unirme ya que ultimamente estoy meditando por mi cuenta y creo que es algo que me puede ayudar en mi día a día para ser más consciente y estar menos estresada.

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www.CormenzanaTours.es

EVENTO DE CITAS A CIEGAS MADRID 10€

Evento de Speed dating "citas rápidas a ciegas". Ven a conocer gente soltera en un evento divertido en MADRID CAPITAL. Celebrado al aire libre en un parque público.
Ambiente agradable y seguro donde conocer gente.
Mas informacion e inscripciones: Whatsapp 636116531

www.CormenzanaTours.es

Evento de Speed dating "citas rápidas a ciegas". Ven a conocer gente soltera en un evento divertido en MADRID CAPITAL. Celebrado al aire libre en un parque público.
Ambiente agradable y seguro donde conocer gente.
Mas informacion e inscripciones: Whatsapp 636116531

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Anónimo

Dais clases guiadas para realizarla en casa?

Buenas tardes. Me gustaria formar parte del grupo si la respuesta a mi pregunta anterior es si. Gracias y un saludo

Anónimo

Buenas tardes. Me gustaria formar parte del grupo si la respuesta a mi pregunta anterior es si. Gracias y un saludo

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www.CormenzanaTours.es

MADRID Amistad Excursiones Naturaleza Viajes Ocio

Si deseas ampliar tu círculo de amistades en MADRID, hacer nuevos planes, empezar nuevos hobbys, conocer la naturaleza que te rodea, practicar senderismo, asistir a talleres de salud y bienestar, quedadas, intercambio de idiomas, tertulias culturales, speed dating, citas a ciegas, meditación, risoterapia, viajar en grupo, baños de bosque "Shinrin Yoku", hacer rutas guiadas de cultura o educación ambiental, observación de aves, excursiones en familia...
Eventos para singles heteros y LGTBI. Hay planes para gente de todas las edades, aptas para niños y mascotas.

APÚNTATE a la lista de WHATSAPP o TELEGRAM!
Escribe un mensaje al 636116531 para participar.

Raquel 636116531 CORMENZANA TOURS

www.CormenzanaTours.es

Si deseas ampliar tu círculo de amistades en MADRID, hacer nuevos planes, empezar nuevos hobbys, conocer la naturaleza que te rodea, practicar senderismo, asistir a talleres de salud y bienestar, quedadas, intercambio de idiomas, tertulias culturales, speed dating, citas a ciegas, meditación, risoterapia, viajar en grupo, baños de bosque "Shinrin Yoku", hacer rutas guiadas de cultura o educación ambiental, observación de aves, excursiones en familia...
Eventos para singles heteros y LGTBI. Hay planes para gente de todas las edades, aptas para niños y mascotas.

APÚNTATE a la lista de WHATSAPP o TELEGRAM!
Escribe un mensaje al 636116531 para participar.

Raquel 636116531 CORMENZANA TOURS

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Sandra

Aprender más sobre la meditación

Practico algo de meditación pero x supuesto me queda bastante. Por eso, me encantaría seguir ahondando en estw tema junto a otras personas afines.

Sandra

Practico algo de meditación pero x supuesto me queda bastante. Por eso, me encantaría seguir ahondando en estw tema junto a otras personas afines.

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lupe encinas balbastre

pertenecer aun grupo de meditacion

practica la meditacion todos los dias ,me gustaria poder seguir ampliando conocimientos.

lupe encinas balbastre

practica la meditacion todos los dias ,me gustaria poder seguir ampliando conocimientos.

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Rocio Garcia

Aprender a meditar

Me gustaria unirme al grupo para hacer meditacion con mindfullness

Rocio Garcia

Me gustaria unirme al grupo para hacer meditacion con mindfullness

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Ave Fenix :)

Compartir actividades

Hola,me gusta mucho todo este campo y me gustaría unirme al grupo,saludos

Ave Fenix :)

Hola,me gusta mucho todo este campo y me gustaría unirme al grupo,saludos

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Peter Openmind

Aprender a meditar

Me gustaría asistir algún encuentro para aprender meditación porque padezco de ansiedad y me vendría muy bien

Peter Openmind

Me gustaría asistir algún encuentro para aprender meditación porque padezco de ansiedad y me vendría muy bien

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Mentae

Aviso para interesados en nuestros talleres!!!

NOS VAMOS DE UOLALA!

Buenas a todos! Debido a cambios inasumibles en la cuantía del pago de la plataforma "uolala" nos saldremos a finales de año. Muy a nuestro pesar.

Es nuestra intención abrir el grupo y publicitar los talleres en nuevas plataformas que estamos consultando.

Sin embargo, hasta entonces, queremos mantener el contacto con todos aquellos que os interesa el mindfulness, el crecimiento personal y nuestros talleres. Por ello, aquellos que sigais interesados en enteraros de nuestras actividades podeis mandarnos vuestro email por privado y os añadiremos en una lista de gente meditadora que usamos para enviar un email con la información de nuestros talleres.

Para evitar saturaciones en la bandeja de entrada sólo enviamos un único email al inicio del mes con todas las actividades.

Si teneis alguna duda consultarnosla por privado o a mi correo personal samuel@psicologiamentae(punto)com

Estaremos a lo largo de Diciembre para cualquier consulta

Un afectuoso saludo

Mentae

NOS VAMOS DE UOLALA!

Buenas a todos! Debido a cambios inasumibles en la cuantía del pago de la plataforma "uolala" nos saldremos a finales de año. Muy a nuestro pesar.

Es nuestra intención abrir el grupo y publicitar los talleres en nuevas plataformas que estamos consultando.

Sin embargo, hasta entonces, queremos mantener el contacto con todos aquellos que os interesa el mindfulness, el crecimiento personal y nuestros talleres. Por ello, aquellos que sigais interesados en enteraros de nuestras actividades podeis mandarnos vuestro email por privado y os añadiremos en una lista de gente meditadora que usamos para enviar un email con la información de nuestros talleres.

Para evitar saturaciones en la bandeja de entrada sólo enviamos un único email al inicio del mes con todas las actividades.

Si teneis alguna duda consultarnosla por privado o a mi correo personal samuel@psicologiamentae(punto)com

Estaremos a lo largo de Diciembre para cualquier consulta

Un afectuoso saludo

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Mentae

La indiferencia, un mal de nuestro mundo

El otro día estábamos decidiendo que comida pedir para comer en casa y hablando de la manera en que tratan a los animales estabulados mi amigo me dijo:

-¿Sabes qué? me gusta tanto la carne que prefiero no saber como tratan a los animales.

Este es un ejemplo claro de indiferencia consentida por uno mismo y buscada intencionalmente para no tener que cambiar los hábitos de uno. Es el dilema entre el sabio atormentado y el feliz ignorante. El ignorante es feliz en su desconocimiento, pero eso no le hace menos responsable en el cuidado de nuestro planeta y en el respeto a la vida de los seres vivos. No saber algo me permite más fácilmente seguir indiferente, sin embargo el que intencionalmente no busquemos información sobre una conducta nuestra que puede estar dañando y provocando sufrimiento a cientos de seres vivos... es algo que resulta penoso.
Vamos de aquí para allá empujados por las olas de las emociones y los pensamientos, satisfaciendo deseos y caprichos, placeres momentáneos exentos de significado más allá del paladear, degustar o vivir una experiencia:
Tirate por las catarátas del niágara en un barril, sácate una foto en el borde mismo del mundo mientras saltas a la pata coja, come a diario carne llena de antibióticos y medicinas destinados a evitar las infecciones por tener el ganado en recintos que casi no les permiten ni tumbarse...

Todo esto cosméticamente enmarcado por la sociedad por eslóganes consumistas y humanistas como: el cliente siempre tiene la razón, porque tú lo vales, sé un "yoista", haz lo que te dicte el corazón... Siguiendo el humanismo podría decir que es cierto que dentro de uno se hallen las verdades de la vida, sin embargo no vale con actuar, antes hay que desenmarañar estas verdades "humanas" de entre las telarañas de la publicidad, en consumismo y el ego.

Parémonos un minuto al día a pensar sobre lo que hacemos, y sobre cómo ello influye en la vida del resto de seres.

Un afectuoso saludo

Mentae

El otro día estábamos decidiendo que comida pedir para comer en casa y hablando de la manera en que tratan a los animales estabulados mi amigo me dijo:

-¿Sabes qué? me gusta tanto la carne que prefiero no saber como tratan a los animales.

Este es un ejemplo claro de indiferencia consentida por uno mismo y buscada intencionalmente para no tener que cambiar los hábitos de uno. Es el dilema entre el sabio atormentado y el feliz ignorante. El ignorante es feliz en su desconocimiento, pero eso no le hace menos responsable en el cuidado de nuestro planeta y en el respeto a la vida de los seres vivos. No saber algo me permite más fácilmente seguir indiferente, sin embargo el que intencionalmente no busquemos información sobre una conducta nuestra que puede estar dañando y provocando sufrimiento a cientos de seres vivos... es algo que resulta penoso.
Vamos de aquí para allá empujados por las olas de las emociones y los pensamientos, satisfaciendo deseos y caprichos, placeres momentáneos exentos de significado más allá del paladear, degustar o vivir una experiencia:
Tirate por las catarátas del niágara en un barril, sácate una foto en el borde mismo del mundo mientras saltas a la pata coja, come a diario carne llena de antibióticos y medicinas destinados a evitar las infecciones por tener el ganado en recintos que casi no les permiten ni tumbarse...

Todo esto cosméticamente enmarcado por la sociedad por eslóganes consumistas y humanistas como: el cliente siempre tiene la razón, porque tú lo vales, sé un "yoista", haz lo que te dicte el corazón... Siguiendo el humanismo podría decir que es cierto que dentro de uno se hallen las verdades de la vida, sin embargo no vale con actuar, antes hay que desenmarañar estas verdades "humanas" de entre las telarañas de la publicidad, en consumismo y el ego.

Parémonos un minuto al día a pensar sobre lo que hacemos, y sobre cómo ello influye en la vida del resto de seres.

Un afectuoso saludo

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enrique

Interés por el crecimiento personal

Me gusta compartir experiencias personales y profesionales en torno a la práctica de mindfulness.

enrique

Me gusta compartir experiencias personales y profesionales en torno a la práctica de mindfulness.

Encantados de contar contigo Enrique! Esperamos que nuestras actividades te resulten beneficiosas XD

Mentae

Encantados de contar contigo Enrique! Esperamos que nuestras actividades te resulten beneficiosas XD

Mentae

Taller Amor y Compasión: ULTIMAS PLAZAS!!

Últimas plazas para el taller de amor y Compasión de este miércoles 24 de 20:00 a 21:30.

Uniros a nosotros para poner nuestro granito de arena en la creación de una sociedad más amorosa y compasiva. Trabajaremos por aumentar esta cualidad: aprender a querernos más a nosotros y a los demás.


Haced de este un feliz día!

Mentae

Últimas plazas para el taller de amor y Compasión de este miércoles 24 de 20:00 a 21:30.

Uniros a nosotros para poner nuestro granito de arena en la creación de una sociedad más amorosa y compasiva. Trabajaremos por aumentar esta cualidad: aprender a querernos más a nosotros y a los demás.


Haced de este un feliz día!

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Mentae

Actividades Noviembre

Ya están publicadas en nuestro tablón las actividades de mindfulness del mes de Noviembre. Aquí os pongo un breve resumen, quien quiera más información que consulte nuestro perfil:

-Grupo meditación mensual: lunes 5 y 19 de 20:00 a 21:30. COMPLETO. Si alguien estuviera interesado ple pondríamos en lista de espera.

-Taller: Mandejando pensamientos con mindfulness: 14 de Noviembre de 20:00 a 21:30. Para aprender a lidiar con preocupaciones, miedos, etc.

-Taller: Aceptación y mindfulness: 28 de noviembre de 20:00 a 21:30. Aprenderemos y experimentaremos en qué consiste la aceptación del dolor, con el fin de poder ver más allá y conseguir nuestras metas.


Un afectuoso saludo

Mentae

Ya están publicadas en nuestro tablón las actividades de mindfulness del mes de Noviembre. Aquí os pongo un breve resumen, quien quiera más información que consulte nuestro perfil:

-Grupo meditación mensual: lunes 5 y 19 de 20:00 a 21:30. COMPLETO. Si alguien estuviera interesado ple pondríamos en lista de espera.

-Taller: Mandejando pensamientos con mindfulness: 14 de Noviembre de 20:00 a 21:30. Para aprender a lidiar con preocupaciones, miedos, etc.

-Taller: Aceptación y mindfulness: 28 de noviembre de 20:00 a 21:30. Aprenderemos y experimentaremos en qué consiste la aceptación del dolor, con el fin de poder ver más allá y conseguir nuestras metas.


Un afectuoso saludo

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Mentae

Frase de Jiddu Krishnamurti

"No es señal de buena salud estar bien adaptado, a una sociedad profundamente enferma"

Algunas de las causas de nuestros males no hay que buscarlas dentro de nosotros sino fuera. Por ejemplo, en una sociedad como la nuestra que promueve la mentira (publicidad engañosa, etiquetas/información sobre los productos negligente, confusa y engañosa, etc) no debemos culparnos por mentir.
Se nos presiona para adaptarnos a la sociedad, para parecernos cada vez más al ideal, y cuando lo hacemos nos castigamos y criticamos a nosotros mismos. La confusión se instala en nosotros: ¿por qué hice esto? ¿soy yo el causante de mi sufrimiento? ¿seré un fracasado por no adaptarme a la sociedad?

En nosotros no está la causa o el origen de los males, en nosotros está nuestra capacidad para darnos cuenta y poner remedio. Sólo necesitamos tres condiciones para empezar el cambio: darnos cuenta de lo que nos hace sufrir a nosotros y a los demás (incluyendo también a los animales y la naturaleza del planeta en su conjunto), un próposito firme de cambio y un faro al que dirigirnos (moral/ valores).

No estás mal, sólo estás equivocado al querer parecerte a una sociedad (seguir un relato) que sólo se preocupa por autoperpetuarse a sí misma cueste lo que cueste.

Me viene la frase de Gandhi a la cabeza: "debes ser el cambio que quieres ver en el mundo"

Mentae

"No es señal de buena salud estar bien adaptado, a una sociedad profundamente enferma"

Algunas de las causas de nuestros males no hay que buscarlas dentro de nosotros sino fuera. Por ejemplo, en una sociedad como la nuestra que promueve la mentira (publicidad engañosa, etiquetas/información sobre los productos negligente, confusa y engañosa, etc) no debemos culparnos por mentir.
Se nos presiona para adaptarnos a la sociedad, para parecernos cada vez más al ideal, y cuando lo hacemos nos castigamos y criticamos a nosotros mismos. La confusión se instala en nosotros: ¿por qué hice esto? ¿soy yo el causante de mi sufrimiento? ¿seré un fracasado por no adaptarme a la sociedad?

En nosotros no está la causa o el origen de los males, en nosotros está nuestra capacidad para darnos cuenta y poner remedio. Sólo necesitamos tres condiciones para empezar el cambio: darnos cuenta de lo que nos hace sufrir a nosotros y a los demás (incluyendo también a los animales y la naturaleza del planeta en su conjunto), un próposito firme de cambio y un faro al que dirigirnos (moral/ valores).

No estás mal, sólo estás equivocado al querer parecerte a una sociedad (seguir un relato) que sólo se preocupa por autoperpetuarse a sí misma cueste lo que cueste.

Me viene la frase de Gandhi a la cabeza: "debes ser el cambio que quieres ver en el mundo"

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sty casado

Busco meditar en compañía y aprender todos juntos

He visto que sois un grupo animado a compartir experiencias

sty casado

He visto que sois un grupo animado a compartir experiencias

Buenas Casado, te damos la bienvenida! esperamos conocerte pronto en alguna de nuestras actividades.

Haz de este un feliz día!

Mentae

Buenas Casado, te damos la bienvenida! esperamos conocerte pronto en alguna de nuestras actividades.

Haz de este un feliz día!

Mentae

Taller emociones completo

Hemos llenado las plazas de este taller!
Aún quedan algunas para el de amor y compasión... no dejeis pasar la oportunidad!

Mentae

Hemos llenado las plazas de este taller!
Aún quedan algunas para el de amor y compasión... no dejeis pasar la oportunidad!

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Mentae

Talleres de meditación para Octubre

Buenas a todos! En octubre realizamos dos talleres:

-Meditando para aprender a aceptar emociones: En él veremos que son y para qué sirven las emociones. Así como la mejor manera de aceptarlas y modularlas con mindfulness.
Haremos varias prácticas en las que aprenderemos cómo hacerlo.

Miércoles 10 de Octubre de 20:00 a 21:30.

-Meditando en el amor y la compasión: Veremos que es el amor y la compasión en el budismo y cómo desarrollar con meditaciones una mente amorosa.

Miércoles 24 de Octubre de 20:00 a 21:30.

-Grupo de meditación mensual: 2 lunes al mes. No está publicado porque actualmente está lleno. Cuando quede alguna plaza libre lo publicaremos. De todas formas si hay alguien interesado puede comunicárnoslo para ponerle en lista de espera

Pasaros por las actividades de nuestro perfil para mas información

Haced de este un buen día XD

Mentae

Buenas a todos! En octubre realizamos dos talleres:

-Meditando para aprender a aceptar emociones: En él veremos que son y para qué sirven las emociones. Así como la mejor manera de aceptarlas y modularlas con mindfulness.
Haremos varias prácticas en las que aprenderemos cómo hacerlo.

Miércoles 10 de Octubre de 20:00 a 21:30.

-Meditando en el amor y la compasión: Veremos que es el amor y la compasión en el budismo y cómo desarrollar con meditaciones una mente amorosa.

Miércoles 24 de Octubre de 20:00 a 21:30.

-Grupo de meditación mensual: 2 lunes al mes. No está publicado porque actualmente está lleno. Cuando quede alguna plaza libre lo publicaremos. De todas formas si hay alguien interesado puede comunicárnoslo para ponerle en lista de espera

Pasaros por las actividades de nuestro perfil para mas información

Haced de este un buen día XD

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Maria

Hola, relajación y compartir buenos momentos

Soy María, me gusta y doy mucha importancia a la relajacion, por eso me gustaría más información. Muchas gracias, un saludo

Maria

Soy María, me gusta y doy mucha importancia a la relajacion, por eso me gustaría más información. Muchas gracias, un saludo

Buenas María! esncantados de contar contigo en el grupo. Enlos próximos días colgaremos las nuevas actividades de este mes. Espero que alguna sea de tu interés

Mentae

Buenas María! esncantados de contar contigo en el grupo. Enlos próximos días colgaremos las nuevas actividades de este mes. Espero que alguna sea de tu interés

Mentae

ULTIMAS 2 PLAZAS

SÓLO QUEDAN 2 PLAZAS PARA EL TALLER DE "REDUCCIÓN DE ESTRÉS CON MINDFULNESS" de mañana miércoles de 20:00 a 21:30.

Sólo vale 3 € por persona.

Si no habeis asistido nunca no dudeis en apuntaros. Explicaremos qué es el estrés, el mindfulness y como este puede ayudarnos en nuestro día a día. Veremos 3 prácticas asique lo pasaremos genial.

Haced de este un buen día!!

Mentae

SÓLO QUEDAN 2 PLAZAS PARA EL TALLER DE "REDUCCIÓN DE ESTRÉS CON MINDFULNESS" de mañana miércoles de 20:00 a 21:30.

Sólo vale 3 € por persona.

Si no habeis asistido nunca no dudeis en apuntaros. Explicaremos qué es el estrés, el mindfulness y como este puede ayudarnos en nuestro día a día. Veremos 3 prácticas asique lo pasaremos genial.

Haced de este un buen día!!

Me gustaría prácticar en la actitividas. Gracias

sty casado

Me gustaría prácticar en la actitividas. Gracias

Casado para asistir a las actividades te tienes que apuntar en ellas. En nuestro tablón salen publicadas. Un saludo

Mentae

Casado para asistir a las actividades te tienes que apuntar en ellas. En nuestro tablón salen publicadas. Un saludo

Mentae

ÚLTIMAS PLAZAS: grupo meditación mensual (lunes)

no espereis más tiempo para reservar si estais interesados en el grupo de meditación mensual de los lunes, quedan solamente tres plazas.

Nos veremos dos lunes al mes de 20:00 a 21:30. Y tocaremos temas orientados hacia nuestro crecimiento personal, en dónde la meditación será nuestra herramienta principal (aunque nos ayudemos también de otros métodos relacionados del mundo de la psicología)

Teneis más información en nuestro tablón de actividades!

Haced de este un feliz día

Mentae

no espereis más tiempo para reservar si estais interesados en el grupo de meditación mensual de los lunes, quedan solamente tres plazas.

Nos veremos dos lunes al mes de 20:00 a 21:30. Y tocaremos temas orientados hacia nuestro crecimiento personal, en dónde la meditación será nuestra herramienta principal (aunque nos ayudemos también de otros métodos relacionados del mundo de la psicología)

Teneis más información en nuestro tablón de actividades!

Haced de este un feliz día

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ALBERTO RODRIGUEZ

MEDITAR, REFLEXION, RELAJACIÓN, COMPARTIR....

Me interesa este grupo porque llevo tiempo intentando arrancar con la meditación y el midlfundes, algo bueno y positivo para la salud en general. Mente sana, cuerpo sano.

ALBERTO RODRIGUEZ

Me interesa este grupo porque llevo tiempo intentando arrancar con la meditación y el midlfundes, algo bueno y positivo para la salud en general. Mente sana, cuerpo sano.

Te damos la bienvenida Alberto! El taller de reducción de estrés con mindfulness es adecuado para iniciados. Ánimate y pásate por nuestro centro.
Un saludo

Mentae

Te damos la bienvenida Alberto! El taller de reducción de estrés con mindfulness es adecuado para iniciados. Ánimate y pásate por nuestro centro.
Un saludo

Mentae

Actividades Meditación Septiembre y grupo mensual

Muy buenas a todos! Ya estamos de vuelta de las vacaciones (seguro que se han sentido demasiado cortas XD) y con las pilas cargadas (o eso se tiende a decir como una coletilla).

Este año tenemos nuevos talleres y actividades programadas. ¡Aprenderemos mucho juntos!

1) Grupo de meditación mensual: Se tratará de un grupo de meditadores fijo en el que perseguiremos diversos objetivos:

-Crear una sangha/grupo de personas interesadas en la meditación, con gustos e inquietudes afines.
-Aumentar la motivación para meditar y crear una práctica habitual.
-Aprender distintas meditaciones.
-Lecturas en sesión sobre meditación y que comentaremos en grupo.
-Temas abiertos para profundizar: la bondad, las tendencias de la mente, el yo, las preocupaciones, la ansiedad, etc
-Dudas y problemas sobre la práctica diaria.
-Crear un espacio de interacción en donde todos podamos participar, comentar y crecer juntos.
-Se propondrá en paralelo un libro o fichas sueltas de lectura para comentar en grupo algunos días.

El grupo tendrá un máx de 9 participantes. Y una duración de 1:30 horas. Vamos a abrir dos grupos para ver si se cubren plazas. El importe será de 15 € al mes aunque hay que abonar a la vez los 2 primeros meses con la intención de mantener un grupo más o menos estable en el que nos vayamos conociendo unos a otros. Es decir, el abono será de 30 € cada 2 meses. Se empezará en Octubre.

Grupo 1: Lunes de 20:00 a 21:30 (dos lunes al mes)

Grupo 2: Miércoles de 20:00 a 21:30 (dos miércoles al mes)

(Grupos provisionales a la espera de que se rellenen un mínimo de plazas)

No dudeis en reservar vuestra plaza!! Poneros en contacto con nosotros para cualquier duda a través de uolala.

2) Taller de reducción de estrés con mindfulness: taller orientado a trabajar los niveles de estrés generados con la vuelta de vacaciones. Nos vendrá fenomenal.
-Miércoles 26 de Septiembre de 20:00 a 21:30. Precio 3€. Más información e inscripciones en las actividades publicadas en nuestro perfil de uolala.

"Solo es feliz aquella persona que es maestra de su propia mente y es capaz de superar el impulso del deseo y de la cólera"

Mentae

Muy buenas a todos! Ya estamos de vuelta de las vacaciones (seguro que se han sentido demasiado cortas XD) y con las pilas cargadas (o eso se tiende a decir como una coletilla).

Este año tenemos nuevos talleres y actividades programadas. ¡Aprenderemos mucho juntos!

1) Grupo de meditación mensual: Se tratará de un grupo de meditadores fijo en el que perseguiremos diversos objetivos:

-Crear una sangha/grupo de personas interesadas en la meditación, con gustos e inquietudes afines.
-Aumentar la motivación para meditar y crear una práctica habitual.
-Aprender distintas meditaciones.
-Lecturas en sesión sobre meditación y que comentaremos en grupo.
-Temas abiertos para profundizar: la bondad, las tendencias de la mente, el yo, las preocupaciones, la ansiedad, etc
-Dudas y problemas sobre la práctica diaria.
-Crear un espacio de interacción en donde todos podamos participar, comentar y crecer juntos.
-Se propondrá en paralelo un libro o fichas sueltas de lectura para comentar en grupo algunos días.

El grupo tendrá un máx de 9 participantes. Y una duración de 1:30 horas. Vamos a abrir dos grupos para ver si se cubren plazas. El importe será de 15 € al mes aunque hay que abonar a la vez los 2 primeros meses con la intención de mantener un grupo más o menos estable en el que nos vayamos conociendo unos a otros. Es decir, el abono será de 30 € cada 2 meses. Se empezará en Octubre.

Grupo 1: Lunes de 20:00 a 21:30 (dos lunes al mes)

Grupo 2: Miércoles de 20:00 a 21:30 (dos miércoles al mes)

(Grupos provisionales a la espera de que se rellenen un mínimo de plazas)

No dudeis en reservar vuestra plaza!! Poneros en contacto con nosotros para cualquier duda a través de uolala.

2) Taller de reducción de estrés con mindfulness: taller orientado a trabajar los niveles de estrés generados con la vuelta de vacaciones. Nos vendrá fenomenal.
-Miércoles 26 de Septiembre de 20:00 a 21:30. Precio 3€. Más información e inscripciones en las actividades publicadas en nuestro perfil de uolala.

"Solo es feliz aquella persona que es maestra de su propia mente y es capaz de superar el impulso del deseo y de la cólera"

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Teresa casanueva Rivero

Conectar a través de la meditación

Mi nombre es Teresa, he practicado en varias ocasiones meditación y me gustaria seguir aprendiendo.

Teresa casanueva Rivero

Mi nombre es Teresa, he practicado en varias ocasiones meditación y me gustaria seguir aprendiendo.

Pues estaremos encantados de contar contigo en nuestros talleres, Un saludo Teresa

Mentae

Pues estaremos encantados de contar contigo en nuestros talleres, Un saludo Teresa

A lo largo de esta semana colgaremos las nuevas actividades de meditación que realizaremos en el centro. Un saludo Teresa

Mentae

A lo largo de esta semana colgaremos las nuevas actividades de meditación que realizaremos en el centro. Un saludo Teresa

Ya están colgadas las nuevas actividades de meditación Teresa. Un saludo

Mentae

Ya están colgadas las nuevas actividades de meditación Teresa. Un saludo

María

Aprender a reducir el estrés

Hola soy Mª Fátima y me gustaría aprender a reducir el estrés y si es con relajación y Mindfulness que me encanta, mejor. Saludos, Mª Fátima.

María

Hola soy Mª Fátima y me gustaría aprender a reducir el estrés y si es con relajación y Mindfulness que me encanta, mejor. Saludos, Mª Fátima.

Buenas Fatima! Es fantástico encontrar gente interesada en el mindfulness. Acabamos de llegar de vacaciones y para la próxima semana colgaremos los nuevos talleres de meditación y las fechas para el grupo mensual de meditación. Contamos contigo!

Mentae

Buenas Fatima! Es fantástico encontrar gente interesada en el mindfulness. Acabamos de llegar de vacaciones y para la próxima semana colgaremos los nuevos talleres de meditación y las fechas para el grupo mensual de meditación. Contamos contigo!

paloma ortiz

Charlas,meditar en grupo,reunioned

Hola,me llamoPaloma,me gustaria ,unirme al grupo por afinidad ,saludos ,gracias

paloma ortiz

Hola,me llamoPaloma,me gustaria ,unirme al grupo por afinidad ,saludos ,gracias

Buenas Paloma! te damos la bienvienida XD

Ahora estamos de vacaciones pero a finales de Agosto volvemos a empezar con las actividades y los grupos de meditación!

Pasarlo bien en verano!

Mentae

Buenas Paloma! te damos la bienvienida XD

Ahora estamos de vacaciones pero a finales de Agosto volvemos a empezar con las actividades y los grupos de meditación!

Pasarlo bien en verano!

Sh muy bien,pasar muy buen verano y disfrutar mucho

paloma ortiz

Sh muy bien,pasar muy buen verano y disfrutar mucho

Tropico

Concentrarme en mis objetivos

Porque puedo aprender y compartir con el grupo diferentes acciones

Tropico

Porque puedo aprender y compartir con el grupo diferentes acciones

te damos la bienvenida Tropico!

Mentae

te damos la bienvenida Tropico!

Mentae

Frase de la semana

-¿Qué es la ira maestro?

-Es la no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

Rumi, maestro del siglo XIII


Aceptar lo que no podemos controlar hace que no surga la ira o que esta no nos domine. Aceptar que no podamos caer bien a toda la gente, aceptar que no encuentre trabajo, que me falten el respeto aún cuando yo no he hecho nada para merecerlo, que me dejen de lado, que cometo y cometeré errores...

Además la aceptación crea un espacio de tranquilidad y de calma mental que me da la posibilidad de elegir lo que yo quiero hacer con mi vida. Ante el que me insulta puedo decidir si insultarle yo o alejarme de él. Si en lugar de aceptar me hubiese resistido a que me insultasen es probable que surgiera la ira en mi y acabase haciendo yo lo mismo que tanto me ha disgustado: atacar verbal o físicamente a la otra persona.

Porque ¿dónde queda el amor cuando surge en mi mente la ira?

Mentae

-¿Qué es la ira maestro?

-Es la no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

Rumi, maestro del siglo XIII


Aceptar lo que no podemos controlar hace que no surga la ira o que esta no nos domine. Aceptar que no podamos caer bien a toda la gente, aceptar que no encuentre trabajo, que me falten el respeto aún cuando yo no he hecho nada para merecerlo, que me dejen de lado, que cometo y cometeré errores...

Además la aceptación crea un espacio de tranquilidad y de calma mental que me da la posibilidad de elegir lo que yo quiero hacer con mi vida. Ante el que me insulta puedo decidir si insultarle yo o alejarme de él. Si en lugar de aceptar me hubiese resistido a que me insultasen es probable que surgiera la ira en mi y acabase haciendo yo lo mismo que tanto me ha disgustado: atacar verbal o físicamente a la otra persona.

Porque ¿dónde queda el amor cuando surge en mi mente la ira?

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Mentae

Taller profundización en la práctica

Buenas a todos! el taller de este miércoles ya está completo. Si os interesa el próximo de aceptación y mindfulness no lo dejeis para el último momento pues ya están la mitad de las plazas reservadas


Haced de este un feliz día

Mentae

Buenas a todos! el taller de este miércoles ya está completo. Si os interesa el próximo de aceptación y mindfulness no lo dejeis para el último momento pues ya están la mitad de las plazas reservadas


Haced de este un feliz día

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