Pilates Moviment Conscient

Pilates Moviment Conscient

Este es un grupo destinado a ofrecer clases y talleres de Pilates para trabajar el crecimiento personal a través del movimiento consciente.

He creado este espacio porque quiero compartir mis conocimientos sobre la disciplina y que las personas interesadas puedan experimentar lo que este maravilloso método tiene para ofrecernos.

Tras 6 años ejerciéndo de profesora de Pilates, he descubierto que el método Pilates, no sólo es un ejercicio físico, sinó también una práctica emocional y profunda que se puede trabajar si uno es consciente.

Mi filosofía de trabajo se basa en los siguientes pilares:

RESPIRACIÓN-CONCIENCIA-RESPETO-MOVIMIENTO


El método Pilates tiene muchos beneficios en la persona a diferentes niveles. A lo largo de mi trayectoria he escuchado sensaciones muy varipointas por parte de los alumnos, pero tod@s coincidian en una cosa, sentían bienestar corporal y paz interior.

Mi experiencia como practicante me ha aportado lo siguiente:

Mucha conciencia corporal y respeto por mi mism@.
Mejora en la estabilidad corporal, flexibilidad y fuerza.
Movimientos organizados,agradables y fluidos.
Aumento de la capacidad pulmonar y mas energía.
Orden mental, desbloqueo, autonomía, concentración.
Alivio de los dolores de espalda, y mejora en las funciones intestinales.
Liberación y proyección.
Todos estos factores han contribuido a un despertar constante de la conciencia física y mental que ha favorecido un movimiento consciente en todos los aspectos de mi vida, ese ha sido sobretodo el mayor beneficio para mi.

Respiración para tomar conciencia, conciencia para sentir el cuerpo, sentir el cuerpo para moverlo.

Quiero compartir esta maravillosa herramienta que es el método Pilates con tod@s aquellos que esten interesad@s en descubrirse a través de la toma de conciencia y del cuerpo en movimiento.

Cuando trabajamos desde la conciencia todo vuelve al lugar que le corresponde.

RESPIRA, TOMA CONCIENCIA, RESPETA Y FLUYE
Aita

Aita

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Grupo públicoGrupo público: Todos los usuarios pueden unirse a este grupo.
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CategoríaGrupos de Pilates
PaísConocer gente en España
PoblaciónConocer gente en Barcelona
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