CLASE: GESTION TRISTEZA

Miércoles, 30 noviembre 2022

20:00h - 22:30h

Dónde

espacio psicocorporal - Av. de Roma, 29, 08029 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

20.00€

Organizador

Nuria Suarez

Nuria Suarez

64 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayuden a tomar las decisiones desde un estado mental estable.

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos.

Puedes realizar el Curso completo 5 sesiones (80e) o asistir puntualmente a una sesión (20e)

¡Muchas gracias por tu interés! Os esperamos!
Nuria Suárez González, Psicóloga y terapeut

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

ASESORAMIENTO PROFESIONAL

Ésta actividad ha finalizado

¡Comparte esta actividad con tus amigos!

Comentarios

Tienes que iniciar sesión para poder escribir comentarios
Haz clic aquí para iniciar sesión
Nuria Suarez
Nuria Suarez 7/11/2022 14:17
MUCHAS GRACIAS NURIA SUAREZ PSICOLOGO TERAPEUTA

Apuntados a la actividad (1)

Nuria Suarez

Nuria Suarez

Barcelona
Siguiendo