Clase de nei gong (chi kung)

Martes, 28 junio 2022

19:00h - 20:00h

Dónde

Espacio Alarde - Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, 28012 Madrid, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

5.00€

Organizador

Miguel Martín

27 opiniones

Información de la actividad

FORTALEZA FÍSICA – EQUILIBRIO EMOCIONAL - SERENIDAD MENTAL – PRESENCIA

Te animas a probar algo nuevo? ¿Una actividad que te ofrece la oportunidad de conseguir un mayor ánimo, vitalidad y serenidad, para afrontar la vida cotidiana?

A través de antiguas prácticas del cultivo de la vitalidad (Chi Kung) y de la moderna ciencia del ejercicio, te ofrecemos un entrenamiento para que te sientas más tranquilo y relajado, con mejor actitud ante los problemas diarios, más centrado y optimista, y con mayor energía y vitalidad.

Todo ello en una sesión compacta de una hora en la que encontrarás técnicas de estiramiento, respiración, activación, fuerza y meditación.

En cada clase, tendrás la oportunidad de sumergirte en una práctica corporal lúdica y exigente, para mejorar no sólo tu condición física, sino también tu bienestar emocional y mental.

Dirigido a todo aquel que desee practicar un sistema de Chi Kung, intenso, funcional y adaptado a las complejidades de una vida exigente y cambiante.

Todos los Martes de 19:00 a 20:00

Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines.

Se ruega estar 5 minutos antes del inicio.

Si vienes por primera vez para una clase de prueba, el precio es de 5 €.

Después una clase suelta son 10 €.

Si te gusta, y quieres unirte al grupo de práctica periódica, el bono mensual de 4 clases son 35 €.

Puedes encontrar más información en: energiaymovimiento.com

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La movilización articular, el ajuste postural, la respiración, el dinamismo, el refuerzo de las cadenas musculares, la construcción de un cuerpo sólido, consistente y sensible, la búsqueda de un mejor estar “aquí y ahora”.