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RETIRO EN VALLE DE IRUELAS. YOGA,SENDERISMO Y MÁS

Viernes, 9 julio 2021

19:15h

Dónde

Valle de Iruelas - Poblado de las Cruceras, s/n, 05110 Barraco, Ávila, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

180,00 €

Organizador

Virginia Gendai

Virginia Gendai

105 opiniones
Org. profesional

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

RETIRO para cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu en La Casa de LAS CRUCERAS

Un retiro exclusivo en el corazón del Valle de Iruelas, En la CASA DE LAS CRUCERAS situada en el pantano del Burguillo, a tan sólo 90 km de Madrid. Tenemos actividades para disfrutar de la Reserva Natural, el Castañar de El Tiemblo. Sus espectaculares paisajes, la belleza de sus pueblos y la paz que aquí se respira, hacen que merezca la pena este viaje y, que una vez instalad@, no quieras marcharte.
Te proponemos una experiencia renovadora donde podrás practicar yoga y meditación recorrer las sendas y caminos que conectan este entorno natural Y proponemos opcionalmente, actividades acuáticas, para disfrutar del pantano, desde un paseo en barco de vela, una jornada de piraguas o un relajante día de sol en sus playas.
YOGA, MEDITACIÓN Y CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS
* La práctica de yoga y las sesiones de Sonoterapia con Cuencos Tibetanos. estarán dirigidas por Virginia Rubio, Maestra de Reiki, profesora de Yoga. Terapeuta Diplomada, de sonido con cuencos tibetanos y otros instrumentos sonoros.

* La clase de yoga sera de nivel básico. Al aire libre. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.
* La meditación será guiada en movimiento al aire libre , antes de desayunar
* Por la noche, después de cenar un concierto con cuencos tibetanos para descansar plácidamente.

SENDERISMO

En este retiro de yoga y senderismo realizaremos varias rutas guiadas para conocer la Reserva Natural del Valle de Iruelas, El Castañar de El Tiemblo, Pozo de la Nieves. De unas cuatro horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), dificultad media/baja, con desnivel máximo acumulado de +400-400 m. siguiendo los senderos del entorno.
Seguiremos un ritmo suave para poder disfrutar de los paisajes que nos ofrece el lugar. No obstante, si no estás acostumbrad@ a caminar, o no te sintieras con fuerzas, tendrás la posibilidad de realizar una variante más corta

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro de Yoga, Cuencos Tibetanos y Senderismo, es La Casa de las Cruceras. Es el mayor de los edificios que se sitúan en el poblado de las Cruceras, en el Valle de Iruelas. Esta residencia ofrece un enclave privilegiado para disfrutar de la Reserva Natural, del pantano del Burguillo y de las múltiples actividades que te ofrecemos.
El pantano ya está abierto al baño

El menú incluirá platos alternativos para celiacos e intolerantes a los lácteos, siempre que se solicite con suficiente antelación. Si hay necesidad de menú especial para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales, avisar al reservar

LOGÍSTICA y RESERVAS

DÍA DE ENTRADA : viernes 09/7/ 21 a partir de las 19:00
DIA DE SALIDA : domingo 11/7/21 Después de comer sobre las 17 horas

PUNTO DE ENCUENTRO:

Reserva Natural Valle de Iruelas
Las Cruceras s/n 05110 Poblado de Las Cruceras, El Barraco (Ávila)

https://goo.gl/maps/5PuGTAExwkxu3t168

La reserva de tu plaza será aportando 50€ de reserva, por Bizum, PayPal.
En caso de suspensión o cancelación por cualquiera de las partes por causas relacionadas con el Covid, se devolverá la reserva íntegramente
Los 130€ restantes, se abonaran en metálico en el momento de la llegada
Familias con más de 2 miembros descuentos especiales (llámanos)

Organizan: Virginia Rubio & PlenAcción (Ramón)


TRANSPORTE / EQUIPO RECOMENDABLE/ MEDIDAS COVID

El transporte, se hará como siempre compartido, por los participantes. Cada pasajero, pagará al propietario 5 euros por combustible y desgaste del vehículo.

Equipo recomendado para realizar las actividades

• Toalla / esterilla para baño y yoga,
bañador
• Protección Solar.
• Ropa y calzado adecuado para las actividades.
• Gorra, gafas de sol.
• Mascarilla.

Medidas de seguridad por el Covid

+ Distanciamiento físico: Mantendremos una distancia mínima de 2 metros en todo
momento.
+ Se usará la mascarilla en caso de no poder respetar la distancia mínima, por trepadas
o pasos estrechos.
+ Se limitará el intercambio de objetos entre los participantes de la ruta j
+ Abstenerse de venir personas: Con tos, fiebre o sintomas de anosmia o ageusia

TE ESPERAMOS.

reserva cuanto antes. Quedan pocas plazas

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Disfrutarás de los beneficios de la naturaleza. Prácticas de Yoga, meditación al aire libre en movmiento. Senderismo en un ambiente cordial de amistad Reservas e información : Virginia 695 881 293 (Bizum) Ramón 682 304 708

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Clase de yoga, meditación, Concierto de Cuencos Tibetanos
Senderismo
Reservas e información : Virginia 695 881 293 (Bizum)
Ramón 682 304 708

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Comentarios

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Virginia Gendai
Virginia Gendai 17/6/2021 15:34
Hola soy Virginia y junto con Ramón, hemos creado esta actividad para disfrutar de la naturaleza practicando senderismo en un enclave precioso.
También nos ocuparemos de relajar vuestra mente con clases de yoga, meditación al aire libre y concierto de Cuencos Tibetanos antes de dormir
Podréis disfrutar de actividades acuáticas opcionales y bañaros en el pantano del Burguilo