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TALLER: SALIENDO DE LA ZONA DE CONFORT

Sábado, 7 mayo 2016

12:00h - 14:15h

Dónde

Intringulis - Calle Juan Álvarez Mendizábal, 6, 28008 Madrid, Madrid, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

18,62 €

Organizador

Ocio divertido

Ocio divertido

8 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

La zona de confort es ese espacio en donde los cambios deseados simplemente se quedan como embalsamados esperando formar parte de la misma lista de intenciones estériles al año siguiente, engañados con la ilusión de una transformación que parece que viene pero nunca llega.
Detectar que podemos encontrarnos en la zona de confort, en la zona que nos mantiene en el mismo espacio mental y emocional es una buena noticia. Es probable que antes culpáramos al jefe, al clima o al vecino de por qué no lográbamos nuestro objetivo claramente expresado a principio de año. Sin embargo ahora entendemos que en esta zona de confort nos encontramos solos con nuestra lista en mano y la mirada en otra cosa conocida y que tiene que ver con mantenernos lo más alejados posible de lograr dejar de fumar, bajar de peso, empezar una carrera, cambiar de trabajo o nuestro corte de pelo.
La zona de confort es un espacio donde tus actividades y conductas entran en una rutina y patrón que minimiza el estrés y el riesgo. Su lado positivo es que proporciona un estado de seguridad mental que beneficia de manera obvia: ofrece baja ansiedad y tensión reducida.
– En este taller aprenderemos a salir de la zona de confort en cuanto a las limitaciones que nos impone para lograr nuestros objetivos.

Taller dirigido por psicologo licenciado
M-23284
Especialista en el tratamiento de la ansiedad y el estres y terapeuta de pareja y familia con amplia experiencia.

Requisitos de la actividad: Interés por superar las limitaciones y capacidad de cambio.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Aprenderás recursos y técnicas realmente eficaces y ampliarás el conocimiento de tus pautas de conducta para poder modificarlas.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Asistencia al taller, material de apoyo , y aperitivo. El aperitivo se realizará a las 13.00 hrs.

Ésta actividad ha finalizado

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Comentarios

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Ocio divertido
Ocio divertido 2/5/2016 11:53
Hola, me llamo Beatriz, soy psicóloga colegiada con amplia experiencia en el ámbito terapeútico ( ámbito público y privado) y todos los sábados realizo talleres de crecimiento personal de diferentes temáticas, eminentemente prácticos ( en cuanto a los conceptos y herramientas que os aporto) pero en un ambiente lúdico y distendido en el que conocernos y ampliar nuestra red social es también de suma importancia. Si estás interesado en conocimiento de tí mismo te espero !!

Apuntados a la actividad (5)

Ocio divertido

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