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TALLER: MINDFULNESS Y MEDITACIÓN ACTIVA

Lunes, 18 marzo 2019

20:00h - 21:00h

Dónde

Espacio Aquí y Ahora - Carrer Ter, nº 20, entresuelo 12, 08026 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

12,00 €

Organizador

José Miguel

José Miguel

76 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

Próximas fechas: los Lunes 18-02-2019, 4-03-2019, 18-03-2019, 1-04-2019, 15-04-2019, 6-05-2019 y 20-05-2019. Horario: de 20:00 a 21:00

Precio: 12€ por sesión, o 50€ bono de 5 sesiones (cobro en efectivo).

Para pedir más información o realizar reserva llamar o enviar WhatsApp a Sandra (Maha Devi).

Dirección: Carrer del Ter, Nº 20, entresuelo 12 Barcelona. Muy cerca Metro "Clot"y Tren cercanías Renfe "Clot-Aragó"

No es necesaria experiencia previa.
Traer ropa cómoda, agua, calcetines calentitos.

- Con Mindfulness aprenderás a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

- Las meditaciones activas te ayudarán a liberar las tensiones acumuladas en el cuerpo y la mente, podrás alcanzar un estado libre de pensamientos.

Beneficios de las meditaciones activas:

- Reduce el estrés.

- Mejora la concentración.

- Ayuda a ver las cosas desde el lado positivo.

- Aumenta la Autoestima y Confianza en uno mismo.

- Nueva perspectiva antes situaciones estresantes.

- Mejora y previene muchas enfermedades: asma, cáncer, coronarias, dolores en general.
- Te mantiene joven.

- Ayudan a relacionarse mejor con los demás.

- Se desarrolla la intuición.

Actitudes Mindfulness:

- No juzgar - Paciencia - Mente de principiante - Confianza - No esforzarse - Aceptación - Dejar ir, ceder.

Facilitadora: "Sandra Lozano (Maha Devi)"

Terapeuta Gestalt
Instructora Meditaciones Activas Internacionales
Diplomada en Quiromasaje y Reiki

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Sesión grupal muy completa donde se realizan ejercicios prácticos de Mindfulness y Meditaciones Activas para aliviar el estrés y la ansiedad.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Asistencia y participación en los ejercicios propuestos.

Vídeo del organizador

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José Miguel
José Miguel 13/2/2019 14:56
Para asistir es imprescindible confirmar plaza con antelación llamando o por WhatsApp al teléfono 617 602 380, Sandra (Maha Devi).

Apuntados a la actividad (5)

José Miguel

José Miguel

Barcelona
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Sandra

Sandra

Santa Coloma
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Olga

Olga

Barcelona
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Carol

Carol

Barcelona
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Andrés

Andrés

Sant Adrià
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