Información de la actividad
MINDFULNESS es una herramienta capaz de ayudarnos a regular emociones en nuestro día a día de una manera saludable y positiva.
Con la práctica aumentaremos la productividad de nuestra propia INTELIGENCIA EMOCIONAL.
El objetivo de este taller es construir un sendero de auto-conocimiento y auto-transformación a través de la auto-observación para enseñarnos a estar en el momento presente y vivir el momento presente, a estar consciente a todo lo que te ocurre y todo lo que se presenta.
Activaremos actitudes como la paciencia, el no juicio, la mente principiante, la confianza, el “dejar ir”, la aceptación y el “no esforzarse”.
Día: sábado 28 mayo
Hora: 10.00h - 12.30h
Precio: 30€
Facilita: Claudia Kösler (Psicoterapeuta emocional)
Idioma en que se realizará la actividad:
Catalán, Español
¿Qué hace única y especial esta actividad?
Si ya conoces el Mindfulness es una buena oportunidad para refrescar todo lo que sabes y, si no lo conoces, quizás sea el momento adecuado para que empieces a preguntarte si vives realmente en el Ahora y disfrutas de tu día a día.
¿Qué incluye el precio de la actividad?
Taller de 2h30m