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SESIÓN: MICROGIMNASIA AFTERWORK CADA MARTES DE OCTUBRE

Martes, 2 octubre 2018

20:00h - 21:30h

Dónde

Espai Dodecaedre - Carrer del Dos de Maig, 202, 08013 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

60,00 €

Organizador

Org. profesional

Información de la actividad

Microgimnasia
Micromovimientos y Posturas Esenciales
de Equilibrio y Estiramiento Global para experimentar la Salud
Todo lo que hemos vivido hasta hoy queda impreso en nuestros músculos . El estrés, la preocupación, el exceso de control en nuestra vida personal y profesional son algunos de los factores que nos llevan una y otra vez a generar tensiones musculares y a adoptar posturas incorrectas y descompensadas para evitar el dolor o el malestar.

Con la Microgimnasia experimentas con tu cuerpo de una forma consciente. Mediante posturas muy estudiadas, en las que realizas “micromovimientos” sencillos, dirigiendo la atención hacia tu interior, con una respiración adecuada, vas investigando las profundidades de tu cuerpo físico, con la dulzura de tu corazón.

Con la práctica regular de esta maravillosa técnica terapéutica, consigues la flexibilidad y el tono adecuados a tus diferentes estructuras musculares y articulares, disminuyes las tensiones y restableces la vitalidad de tu organismo.

La Microgimnasia te ofrece también la posibilidad de revisar tus hábitos posturales y de movimiento que realizas diariamente, y sustituirlos por otros más útiles. La finalidad es retornar a la armonía original para sentirte cómodo y saludable en tu día a día.

Cada día acondicionamos todo el cuerpo de manera global pero en cada edición incidimos sobre una zona específica. Cada sesión es diferente: Abre tus pies, Libera tu diafragma, Modela tus glúteos, Estiliza tus brazos,Tonifica tu abdomen, Mejora tu vista, Descongestiona tus piernas, Destensa tu boca,Suelta tu cadera, Descontractura tus hombros, Flexebiliza tus rodillas, Descansa tus ojos, Estira tus lumbares, Equilibra tu columna, Desembota tu cabeza.


Sesiones regulares cada martes de 20h a 21h30 - Consulta bono trimestral

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán, Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Beneficios: Tonifica y Agiliza el cuerpo – Recupera el equilibrio – Reduce el estrés – Mejora la concentración – Aquieta la mente – Calma las emociones – Reduce la fatiga crónica – Disminuye la ansiedad – Aumenta las defensas – Libera tensiones – Reduce la fibromialgia – Restablece la vitalidad – Mejora la paciencia – Reduce el bruxismo – Mejora el humor – Alivia el dolor de espalda.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Un mes intensivo de armonía corporal con deberes para casa

Vídeo del organizador

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Comentarios

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Silvia Pallerola Morera
Silvia Pallerola Morera 4/10/2018 18:33
Fue genial!!!! lástima que de uolala no vino nadie
Comentarios antes de la fecha de la actividad
Silvia Pallerola Morera
Silvia Pallerola Morera 30/8/2018 21:41
no te pierdas la jornada energia y vida, alli hablare de microgimnasia y haremos alguna pequeña dinamica 10 euros todo el dia , 5 ponentes de diferentes tecnicas http://www.uolala.com/jornada/1a-jornada-energia-vida-de-10h-a-19h30-125956
Carmen Alavedra
Carmen Alavedra 29/8/2018 20:34
Lo siento Silvia pero a pesar de tus facilidades. Yo no puedo es demasiado para mi.Gracias y perdona.
Silvia Pallerola Morera
Silvia Pallerola Morera 28/8/2018 21:50
Desde hace 15 años mi pasión es acompañar a las personas a recuperar su bienestar físico y emocional y crear entre ellas preciosas sinergias desde la mente, el cuerpo y el corazón, mediante biosesiones individuales, cenas-networking, conferencias y talleres grupales.