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SESIÓN: JUST BREATHE: RESPIRACIÓN PARA NIÑOS

Sábado, 1 junio 2019

10:30h - 12:00h

Dónde

Club Náutico Bétulo - Passeig Marítim, s/n, 08912 Badalona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

15,00 €

Organizador

Nani Tovar

Nani Tovar

10 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

LA RESPIRACIÓN NATURAL PARA NIÑOS

Numerosos estudios, como el llevado en la Universidad de Broadmeadow, en Australia, nos demuestran los beneficios físicos y psicológicos de una respiración lenta y profunda.

Cuanto antes enseñemos a nuestros hijos a recuperar la respiración natural, mucho antes disfrutarán de todos sus beneficios:
1- Saber que las emociones son naturales, y que ellos no son sus emociones.
2- Herramienta de relajación.
3- Aprender a conectar con ellos mismos. Introducción a la Meditación.
4- Calma mental, y mejora en la capacidad de atención.

La propuesta es practicar la Respiración Natural en diferentes ejercicios y juegos para niños. Acabaremos con algunos ejercicios de respiración para la vida cotidiana.

Se invita a que haya un acompañante por niño, para que los padres también interactúen con ellos.

La edad aconsejada es entre 4 y 11 años, aunque hay flexibilidad en ello.

Just Breathe es mucho más que aprender a respirar en tu vida cotidiana. Enseñamos a utilizar la respiración como la mejor herramienta de bienestar emocional para tus hijos, porque siempre está en ellos.

"RESPIRAR ADECUADAMENTE FOMENTA LA SALUD Y EL BIENESTAR"

Más información, mirar vídeo: https://youtu.be/qn63c9JgoN8

**NOTA IMPORTANTE: Para los más pequeños, y para todos los niños que quieran, que se traigan su peluche o juguete para dormir favorito.

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IMPARTE: Nani Tovar, Licenciada en Farmacia, Breathing Coach y creadora del Método Just Breathe Barcelona.

Idioma en que se realizará la actividad:

Inglés, Español

Sólo para:

Hombres y Mujeres de 18-69 años

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La respiración es la base de todo, Yoga, Meditación, Deporte... ¿Porque no trabajamos directamente sobre ella? y ¿Quién nos enseña a respirar?

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Daremos unas pautas teóricas de Just Breathe, la respiración natural.

Seguidamente haremos una sesión de respiración, con ejercicios para niños.


Acabaremos con algunos ejercicios para tu vida cotidiana.

Vídeo del organizador

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Comentarios

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Nani Tovar
Nani Tovar 24/5/2019 15:29
Hola,

Cuanto antes enseñemos a los niños a recuperar con su Respiración Natural, antes disfrutarán de toso sus beneficios.

Cualquier consulta no dudéis en contactar conmigo.

Un abrazo,
Nani

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