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SESIÓN: COMER EMOCIONAL

Sábado, 17 noviembre 2018

12:00h - 12:45h

Dónde

Barcelona Centro - Carrer de Casanova, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

Preocupación, rabia, ansiedad, tristeza, culpa, emociones que nos hacen acudir a la nevera perdiendo el control...
El comer emocional es un hábito incorrecto que terminamos por incorporar en nuestro estilo de vida.
Nuestro estado emocional y nuestro modo de afrontarlo, puede repercutir en la forma de comer.
Las emociones negativas como positivas son potenciadores para que algunas personas coman sin tener hambre, perdiendo el control y como consecuencias un aumento de peso, generando sentimientos de culpa, vergüenza. Entrando en un bucle de malestar.

A todos alguna vez nos ha pasado que hemos acabado una bolsa de patatas fritas o devorado un paquete de galletas de chocolate ante una situación de incertidumbre o de preocupación. Pero cuando esta forma de actuar se convierte en un hábito, puede llegar a afectar a la salud.

¿Cómo se diferencia el hambre emocional?

- Sientes un hambre urgente de saciar.

-Un deseo de comer alimentos como pizza, helados, patatas fritas, chocolate.

- Comes más de lo normal y no estas llen@ sintiendo una gran culpa después de comer.

En la sesión te informaré sobre las emociones y como afectan a la manera de comer y daremos alguna estrategia para poder hacer frente a la situación que te preocupa.
La actividad se realiza en Barcelona, metro Hospital Clínic ( línea azul).
Os espero! :) Es una actividad individual, no es un taller.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Utilizo distintas técnicas, desde la psicología Cognitivo- conductual, La Psicoterapia Breve, Terapia corporal, Estimulación Bilateral, Biodanza...

Ésta actividad ha finalizado

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Laura y Belén Psicólogas
Laura y Belén Psicólogas 1/11/2018 12:05
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