Respira y Vive Feliz

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La Vida transcurre entre el intervalo de la primera inhalación y la última exhalación, pero la gran mayoría de las personas somos inconscientes de esto.
Respirar es el intercambio continuo de recibir y dar. Mi manera de respirar muestra como me relaciono con la vida: "cuanto soy capaz de recibir y cuanto soy capaz de soltar."
Tal como respiro vivo y me expreso en el mundo.
Esto lo podemos apreciar cuando estamos agobiados por el estrés, o acongojados por la ansiedad y el miedo, nuestra respiración es caótica, rápida y muy superficial, usamos sólo la parte alta de los pulmones inhalando rápido y exhalando poco, lo que produce un embotamiento de nuestro cerebro, impidiéndonos razonar, porque no para de segregar cortisol y adrenalina para salvarnos la vida en ese instinto primario de supervivencia (atacar o huir ante cualquier peligro), esto a su vez genera un malestar en nuestro cuerpo (dolor en plexo solar, sudoración, taquicardia, etc.) que hace que de nuevo se vuelvan a producir más químicos tóxicos en nuestro cerebro, pensamientos negativos y emociones nocivas y así una y otra vez se retroalimenta el círculo vicioso.
Simplemente PARANDO unos segundos y RESPIRANDO más profundamente, este círculo se puede romper ya que nuestro cerebro registra que NO HAY PELIGRO y deja de producir esas sustancias innecesarias, porque la situación ha cambiado, en su lugar inmediatamente segrega las hormonas que potencian el bienestar y la relajación, dejando la vía libre para poder usar el potencial de nuestra mente hacia la resolución de los problemas.
¡ÚNETE A ESTE GRUPO!
Sin duda vivirás más consciente a través de la respiración, disfrutarás de un cuerpo más sano, sabrás manejar tus emociones y usar mejor tu mente, creando pensamientos benéficos para ti mism@ y para los demás...
¡No te lo pienses, actúa, y empieza a vivir más plenamente la Vida desde ese intercambio, que empieza en tus pulmones, del DAR Y RECIBIR en Equilibro!
¡TODOS TENEMOS MUCHO PARA COMPARTIR...HAGÁMOSLO!!!
Gracias de corazón por querer aumentar el mayor tesoro que poseemos todos los seres humanos: "LA SALUD"
Os espero con alegría amigo@s para seguir creciendo juntos, mejorar nuestras vidas y el mundo.
Un abrazo grande
Renuka
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Conversaciones

Está cerca del lugar de residencia, y me parece muy interesante ya que tiene que ver con mi actividad profesional
Está cerca del lugar de residencia, y me parece muy interesante ya que tiene que ver con mi actividad profesional
Deseo conocer gente con intereses y hobbies como los mios con los que compartir
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soy practicante de yoga y reiki y me gustaria conocer gente con las que practicar
soy practicante de yoga y reiki y me gustaria conocer gente con las que practicar
hola Ana yo no tengo ni idea pero me llama la atención si quieres practicar yo me apunto
hola Ana yo no tengo ni idea pero me llama la atención si quieres practicar yo me apunto
compartir experiencias e informar de las actividades que ofrezco en getafe para compartir tambien
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Buenos días,
os informo del próximo taller de Registros Akashicos que se realizará en ANANDA Tu Espacio de Luz y Crecimiento en Getafe. Día 10 de Abril de 10 a 20h.
¿Os animais?
Buenos días,
os informo del próximo taller de Registros Akashicos que se realizará en ANANDA Tu Espacio de Luz y Crecimiento en Getafe. Día 10 de Abril de 10 a 20h.
¿Os animais?
Hola, soy Mabi.
Me uno al grupo porque me parece interesante, y quiero aprender.
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Me uno al grupo porque me parece interesante, y quiero aprender.
Me llamo Verónica quiero formar parte de grupos que busquen crecimiento personal.
Me llamo Verónica quiero formar parte de grupos que busquen crecimiento personal.
Buenas noches...me gustaria unirme a este grupo..tras una tragedia familiar..me he replanteado la necesidad de aprender a ser feliz..por mi y por las personas que me quieren..la necesidad q tengo de buscar el equilibrio y poder dar las gracias de que yo vivo...
Buenas noches...me gustaria unirme a este grupo..tras una tragedia familiar..me he replanteado la necesidad de aprender a ser feliz..por mi y por las personas que me quieren..la necesidad q tengo de buscar el equilibrio y poder dar las gracias de que yo vivo...
Busco aprender, conocer gente nueva con mis mismas inquietudes y poder dedicarme a reiki profesionalmente, he tenido experiencia me han practicaso reiki y me ha resultado muy muy positivo

gracias,

un saludo

mayte
Busco aprender, conocer gente nueva con mis mismas inquietudes y poder dedicarme a reiki profesionalmente, he tenido experiencia me han practicaso reiki y me ha resultado muy muy positivo

gracias,

un saludo

mayte
Soy director de Comunicación del Instituto Europeo de Psicología Positiva y deseo divulgar nuestras actividades en este foro, nuestros cursos y formaciones. El objetivo del IEPP es divulgar y extender esta nueva especialidad de la Psicología Moderna
Soy director de Comunicación del Instituto Europeo de Psicología Positiva y deseo divulgar nuestras actividades en este foro, nuestros cursos y formaciones. El objetivo del IEPP es divulgar y extender esta nueva especialidad de la Psicología Moderna
Respirar ser feliz desarrollarme.
Visita conciencia y espíritu una web maravillosa

Estoy en Madrid y estamos buscando un grupo
Hola, yo soy Juan Carlos de la web Estoy haciendo esta nueva web y me gustaría compartirla contigo y pedirte a ver si puedes hacer un Me gusta en esta red social.


Gracias
Respirar ser feliz desarrollarme.
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Estoy en Madrid y estamos buscando un grupo
Hola, yo soy Juan Carlos de la web Estoy haciendo esta nueva web y me gustaría compartirla contigo y pedirte a ver si puedes hacer un Me gusta en esta red social.


Gracias
Me gustaría unime por que desde hace años vengo con un cuadro de ansiedad y siento que no avanzó. Tengo fe que voy a lograrlo con la ayuda de controlar mis emociones atravez de la respiración.
Me gustaría unime por que desde hace años vengo con un cuadro de ansiedad y siento que no avanzó. Tengo fe que voy a lograrlo con la ayuda de controlar mis emociones atravez de la respiración.
Perdón no intérprete bien el primer título, deseo TRANQUILIDAD, SERENEDIDAD Y CONFIANZA.
Perdón no intérprete bien el primer título, deseo TRANQUILIDAD, SERENEDIDAD Y CONFIANZA.
Conocer personas en campos que soy simpatizante y me interesan. Zen, Mindfulness, comunicacion empatica, sentir y compartir, altruismo, y flow, flow, flow, flow, flow, flow, flow, flow, flow,
Conocer personas en campos que soy simpatizante y me interesan. Zen, Mindfulness, comunicacion empatica, sentir y compartir, altruismo, y flow, flow, flow, flow, flow, flow, flow, flow, flow,
Hola Renuka. A mí me pasa lo mismo que a Olga. Me gustaría aprender a vivir mejor, porque vivo con ansiedad. Confío en el poder del aparato respiratorio para aliviarme.
Hola Renuka. A mí me pasa lo mismo que a Olga. Me gustaría aprender a vivir mejor, porque vivo con ansiedad. Confío en el poder del aparato respiratorio para aliviarme.
Hola Rem, claro que tu vida puede cambiar si aprendes a respirar correctamente, ya que la respiración es la llave que nos permite entrar en el mundo mental-emocional y poder transformar lo que ahí hay para vivir más plenamente disfrutando de salud y bienestar.
Estamos en contacto, para lo que desees consultarme estoy a tu disposición. Anímate a participar de algún curso de Respiración y Relajación de los que imparto una vez al mes, es el mejor regalo que puedes darte.
Un abrazo grande
Hola Rem, claro que tu vida puede cambiar si aprendes a respirar correctamente, ya que la respiración es la llave que nos permite entrar en el mundo mental-emocional y poder transformar lo que ahí hay para vivir más plenamente disfrutando de salud y bienestar.
Estamos en contacto, para lo que desees consultarme estoy a tu disposición. Anímate a participar de algún curso de Respiración y Relajación de los que imparto una vez al mes, es el mejor regalo que puedes darte.
Un abrazo grande
Me llamo Olga y me encantaría aprender a relajarme y disfrutar mucho mas de mi vida. Soy de Getafe y tengo 28 años. Tambien me gustaría conocer gente con la que tomar un té tranquilamente mientras charlamos ;). Besos
Me llamo Olga y me encantaría aprender a relajarme y disfrutar mucho mas de mi vida. Soy de Getafe y tengo 28 años. Tambien me gustaría conocer gente con la que tomar un té tranquilamente mientras charlamos ;). Besos
Hola Olga, me alegra que hayas contactado con este grupo, estoy a tu disposición para poder enseñarte a relajarte y respirar mejor para que de forma natural y sencilla tu vida mejore. Suelo realizar talleres de Respiración y Relajación una vez al mes donde puedes aprender técnicas fáciles de aplicar y muy efectivas para cualquier situación en tu vida cotidiana. Estoy a tu disposición para cualquier pregunta que desees hacerme y como yo vivo en Leganés, podemos quedar en algún momento para conocernos y charlar.
Un abrazo grande
Renuka
Hola Olga, me alegra que hayas contactado con este grupo, estoy a tu disposición para poder enseñarte a relajarte y respirar mejor para que de forma natural y sencilla tu vida mejore. Suelo realizar talleres de Respiración y Relajación una vez al mes donde puedes aprender técnicas fáciles de aplicar y muy efectivas para cualquier situación en tu vida cotidiana. Estoy a tu disposición para cualquier pregunta que desees hacerme y como yo vivo en Leganés, podemos quedar en algún momento para conocernos y charlar.
Un abrazo grande
Renuka
Hola me gustaria unirme al grupo para poder emprender un camino enfocado la espiritualidad.podemos hacer quedadas para meditar .....
Hola me gustaria unirme al grupo para poder emprender un camino enfocado la espiritualidad.podemos hacer quedadas para meditar .....
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