Reduce el estrés con meditación Mindfulness

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Este grupo va dirigido a todas aquellas personas que tengan inquietudes en relación a la meditación o que quieran aprender a disminuir su estrés y sufrimiento mediante el mindfulness.
He creado este grupo para ofrecer actividades mensuales relacionadas con la meditación mindfulness y como un foro en el cual poder hablar y exponer dudas, de manera que todos descubramos juntos qué es la atención plena.

Espero que os unáis y que os gusten las actividades y pildoras que se irán colgando sobre el mindfulness.
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Somos 37 miembros

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Conversaciones

Os damos la bienvenida en nuestro grupo!!

Los talleres los vamos poniendo por aquí además de en otros medios de difusión. Hacemos normalmente 2/3 al mes además del grupo regular de meditación en el que nos reunimos 2 lunes al mes.

En cuanto al grupo de momento está completo aunque en cuanto se quede una plaza libre lo cominicaremos para el que se quiera apuntar. Pues hasta Septiembre no sacaremos un grupo nuevo.

Un saludo y tened buen día
Os damos la bienvenida en nuestro grupo!!

Los talleres los vamos poniendo por aquí además de en otros medios de difusión. Hacemos normalmente 2/3 al mes además del grupo regular de meditación en el que nos reunimos 2 lunes al mes.

En cuanto al grupo de momento está completo aunque en cuanto se quede una plaza libre lo cominicaremos para el que se quiera apuntar. Pues hasta Septiembre no sacaremos un grupo nuevo.

Un saludo y tened buen día
Hola! Vivo en la zona centro de Madrid y me gustaria estar informada de los talleres, cursos, etc que se realizan.
Me encanta todo lo relaccionado con meditacion y las personas que lo practican.
Hola! Vivo en la zona centro de Madrid y me gustaria estar informada de los talleres, cursos, etc que se realizan.
Me encanta todo lo relaccionado con meditacion y las personas que lo practican.
Me gusta relacionarme con gente afín a mi, que estén en un camino de crecimiento interior y hacer actividades juntos.
Me gusta relacionarme con gente afín a mi, que estén en un camino de crecimiento interior y hacer actividades juntos.
Hola Maria! Busco lo mismo, estoy tambien en esa etapa de crecimiento interior
Hola Maria! Busco lo mismo, estoy tambien en esa etapa de crecimiento interior
¿Qué es el miedo maestro?

"El miedo es la No Aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre esta se convierte en aventura"



Yalal ad-Din Muhammad Rumi
¿Qué es el miedo maestro?

"El miedo es la No Aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre esta se convierte en aventura"



Yalal ad-Din Muhammad Rumi
Buenas a todos! Debido al éxito de nuestro último taller hemos decidido repetirlo para todos aquellos que no pudieron asistir o que estaban en lista de espera.


Taller: Relativizando la ilusión del Ego con mindfulness.

miércoles 25 abril, de 20:00 a 21:30. Precio 3 €.

Más información en nuestro perfil. Os animamos a apuntaros!!
Buenas a todos! Debido al éxito de nuestro último taller hemos decidido repetirlo para todos aquellos que no pudieron asistir o que estaban en lista de espera.


Taller: Relativizando la ilusión del Ego con mindfulness.

miércoles 25 abril, de 20:00 a 21:30. Precio 3 €.

Más información en nuestro perfil. Os animamos a apuntaros!!
Pues por que ya hago meditacion y talleres de crecimiento personal y me gustaria seguir haciendo
Pues por que ya hago meditacion y talleres de crecimiento personal y me gustaria seguir haciendo
Buenas Susana! Te damos la bienvenida al grupo. Este mes tenemos un taller sobre cómo trabajar con nuestro ego que plantea un punto de vista novedoso en occidente. Te animo a participar.
Encontrarás más información en nuestro perfil
Buenas Susana! Te damos la bienvenida al grupo. Este mes tenemos un taller sobre cómo trabajar con nuestro ego que plantea un punto de vista novedoso en occidente. Te animo a participar.
Encontrarás más información en nuestro perfil
Acabamos de sacar un nuevo taller para este mes!

En él veremos cómo nos perjudica intentar mantener una imagen estable de nosotros mismos, un ego, una personalidad cristalizada a la que tenemos que valorar para sentirnos bien con nosotros mismos.

Hasta que la realidad acaba tirando abajo esa imagen, como el mar derriba siempre los castillos de arena de la playa...

Os animamos a apuntaros!
Acabamos de sacar un nuevo taller para este mes!

En él veremos cómo nos perjudica intentar mantener una imagen estable de nosotros mismos, un ego, una personalidad cristalizada a la que tenemos que valorar para sentirnos bien con nosotros mismos.

Hasta que la realidad acaba tirando abajo esa imagen, como el mar derriba siempre los castillos de arena de la playa...

Os animamos a apuntaros!
Como se hace para apuntarse y saber donde se queda es que soy nueva
Como se hace para apuntarse y saber donde se queda es que soy nueva
Porque me interesa el mundo de la meditación y la psicología
Porque me interesa el mundo de la meditación y la psicología
Pues entonces este es tu grupo, XD. En mis talleres mezclo meditación y psicología para una mejor comprensión! Te esperamos Diego!
Pues entonces este es tu grupo, XD. En mis talleres mezclo meditación y psicología para una mejor comprensión! Te esperamos Diego!
Bienvenida Elfa! si eres tan nerviosa seguro que el mindfulness puede ayudarte, te recomendamos talleres de mindfulness y estrés, el de aprender a manejar pensamientos y el de profundización en la práctica.
Ha practicar!
Bienvenida Elfa! si eres tan nerviosa seguro que el mindfulness puede ayudarte, te recomendamos talleres de mindfulness y estrés, el de aprender a manejar pensamientos y el de profundización en la práctica.
Ha practicar!
Últimas plazas para nuestro taller de este miércoles 21 a las 20:00.

En el aprenderemos a crear una mente amorosa, que nos trate con cariño y amor en lugar de crítica y reproche.

Animaros!
Últimas plazas para nuestro taller de este miércoles 21 a las 20:00.

En el aprenderemos a crear una mente amorosa, que nos trate con cariño y amor en lugar de crítica y reproche.

Animaros!
Buenos días a todos,

Para el mes de abril queremos ofrecer un taller que sacamos recientemente "relativizando la ilusión del ego con mindfulness" que no sólo nos ayudará a ser menos egocéntricos y narcisistas sino que además nos permitirá aumentar nuestra capacidad de amor y compasión con los demás al debilitar la frontera que nos separa entre las personas: la distinción entre el yo y el tú, entre lo mío y lo tuyo.

También estamos trabajando en un taller completamente nuevo para ese mes que tratará sobre un discurso de Buda el "satipatthana sutta" en el que habló del mindfulness y de cómo practicarlo correctamente para alcanzar sus beneficios. En el taller se realizarán las prácticas que Buda recomendó en este sentido. Huelga decir que el taller estará exento de tintes religiosos, sin embargo la importancia de este discurso es mundialmente reconocida por todos los científicos y académicos que trabajan en el desarrollo y estudio del mindfulness.

Un saludo
Buenos días a todos,

Para el mes de abril queremos ofrecer un taller que sacamos recientemente "relativizando la ilusión del ego con mindfulness" que no sólo nos ayudará a ser menos egocéntricos y narcisistas sino que además nos permitirá aumentar nuestra capacidad de amor y compasión con los demás al debilitar la frontera que nos separa entre las personas: la distinción entre el yo y el tú, entre lo mío y lo tuyo.

También estamos trabajando en un taller completamente nuevo para ese mes que tratará sobre un discurso de Buda el "satipatthana sutta" en el que habló del mindfulness y de cómo practicarlo correctamente para alcanzar sus beneficios. En el taller se realizarán las prácticas que Buda recomendó en este sentido. Huelga decir que el taller estará exento de tintes religiosos, sin embargo la importancia de este discurso es mundialmente reconocida por todos los científicos y académicos que trabajan en el desarrollo y estudio del mindfulness.

Un saludo
"No es que no nos atrevamos a hacer las cosas porque estas sean difíciles. Son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas"

Séneca,


Esta frase puede ayudarnos mucho a cambiar nuestra actitud sobre las circunstancias de la vida. Quien cataloga algo como fácil o difícil? Nuestra querida mente, que con sus etiquetas limita nuestro ser.
"No es que no nos atrevamos a hacer las cosas porque estas sean difíciles. Son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas"

Séneca,


Esta frase puede ayudarnos mucho a cambiar nuestra actitud sobre las circunstancias de la vida. Quien cataloga algo como fácil o difícil? Nuestra querida mente, que con sus etiquetas limita nuestro ser.
Sólo quedan 3 plazas para el taller!!! apuntaros antes de que se acaben...

Tened un feliz día!
Sólo quedan 3 plazas para el taller!!! apuntaros antes de que se acaben...

Tened un feliz día!
Buenos días!

Este Marzo además del grupo de meditación, el cual sigue completo, vamos a sacar dos actividades:
-Taller de reducción de estrés con mindfulness: el miércoles 7 de Marzo de 20:00-21:30 Precio 3 €
-Taller para aprender a cultivar una mente amorosa y desarrollar nuestro altruismo: el 21 de Marzo de 20:00 a 21:30. Precio 3 €

Para más información abrid las actividades. Que este sea un gran día sólo depende de vosotros.
Buenos días!

Este Marzo además del grupo de meditación, el cual sigue completo, vamos a sacar dos actividades:
-Taller de reducción de estrés con mindfulness: el miércoles 7 de Marzo de 20:00-21:30 Precio 3 €
-Taller para aprender a cultivar una mente amorosa y desarrollar nuestro altruismo: el 21 de Marzo de 20:00 a 21:30. Precio 3 €

Para más información abrid las actividades. Que este sea un gran día sólo depende de vosotros.
Buenas! Nueva aquí, como se hace para apuntarse a las actividades?
Buenas! Nueva aquí, como se hace para apuntarse a las actividades?
Buenas Sara tienes que buscar en nuestro perfil. Y si no busca actividades en Madrid de meditación.

Porque la página no me deja pegarte los links. Si sigues sin encontrarlos avisanos
Buenas Sara tienes que buscar en nuestro perfil. Y si no busca actividades en Madrid de meditación.

Porque la página no me deja pegarte los links. Si sigues sin encontrarlos avisanos
"Porqué he de preocuparme por las generaciones futuras? Qué han hecho ellas por mí?"


Me encanta la ironía de esta frase, y lo que esconde: la tiranía del ego. Refleja como podemos caer en la tentación de usar a las demás personas en nuestro beneficio, de considerar las relaciones sociales como relaciones económicas. Meras transacciones entre interesados en su propio bien común.

Cuando actualmente la riqueza total de los mil millones de seres humanos más pobres es igual a la de las 100 personas más ricas, algo estamos haciendo mal. ¿hacia dónde queremos ir como sociedad? ¿Hacia dónde quiero evolucionar como ser humano?
"Porqué he de preocuparme por las generaciones futuras? Qué han hecho ellas por mí?"


Me encanta la ironía de esta frase, y lo que esconde: la tiranía del ego. Refleja como podemos caer en la tentación de usar a las demás personas en nuestro beneficio, de considerar las relaciones sociales como relaciones económicas. Meras transacciones entre interesados en su propio bien común.

Cuando actualmente la riqueza total de los mil millones de seres humanos más pobres es igual a la de las 100 personas más ricas, algo estamos haciendo mal. ¿hacia dónde queremos ir como sociedad? ¿Hacia dónde quiero evolucionar como ser humano?
A lo largo de la semana publicaremos los talleres de mindfulness que realizaremos a lo largo del mes de marzo.

No tardeis en apuntaros porque las plazas son limitadas.


Un saludo!
A lo largo de la semana publicaremos los talleres de mindfulness que realizaremos a lo largo del mes de marzo.

No tardeis en apuntaros porque las plazas son limitadas.


Un saludo!
Estamos muy contentos con la acogida que están teniendo los talleres... llevan ya días completos.

Gracias por vuestro interés!
Estamos muy contentos con la acogida que están teniendo los talleres... llevan ya días completos.

Gracias por vuestro interés!
El mindfulness es la energia que ilumina todos los objetos y actividades,
trayéndonos mayor comprensión y despertar.
El mindfulness es la energia que ilumina todos los objetos y actividades,
trayéndonos mayor comprensión y despertar.
Hola, tengo poco tiempo en Madrid, y busco un grupo donde se practique y compartan temas relaciónados con el Mindfulnes, asi como actividades y talleres de Meditación, agradezco la oportunidad y poder participar en alguna practica. Hernan
Hola, tengo poco tiempo en Madrid, y busco un grupo donde se practique y compartan temas relaciónados con el Mindfulnes, asi como actividades y talleres de Meditación, agradezco la oportunidad y poder participar en alguna practica. Hernan
Hernan te damos la bienvenida en el grupo. Esperamos que nuestras actividades de meditación te resulten interesantes y productivas!
Hernan te damos la bienvenida en el grupo. Esperamos que nuestras actividades de meditación te resulten interesantes y productivas!
Buenos días!

Este Febrero además del grupo de meditación, el cual sigue completo, vamos a sacar dos actividades:
-Taller de profundización en la práctica del mindfulness: 5 € el 7 de Febrero de 20:00-22:00
-Taller para aprender a aceptar emociones con mindfulness: 3 € el 28 de Febrero de 20:00 a 21:30

Para más información abrid las actividades. Os deseo un Feliz día

"El hombre siempre tiene la libertad de elegir cual es su actitud ante las condiciones que le son impuestas por la vida"
Buenos días!

Este Febrero además del grupo de meditación, el cual sigue completo, vamos a sacar dos actividades:
-Taller de profundización en la práctica del mindfulness: 5 € el 7 de Febrero de 20:00-22:00
-Taller para aprender a aceptar emociones con mindfulness: 3 € el 28 de Febrero de 20:00 a 21:30

Para más información abrid las actividades. Os deseo un Feliz día

"El hombre siempre tiene la libertad de elegir cual es su actitud ante las condiciones que le son impuestas por la vida"
Buenas noches. Mi nonbre es Raquel. No se si teneis algún grupo de meditación o algo asi pero me encantaría fornar parte de vuestro grupo. Gracias
Buenas noches. Mi nonbre es Raquel. No se si teneis algún grupo de meditación o algo asi pero me encantaría fornar parte de vuestro grupo. Gracias
En breve pondremos las actividades de meditación que realizaremos en Febrero.


Pasad un buen día
En breve pondremos las actividades de meditación que realizaremos en Febrero.


Pasad un buen día
Buenos días, a lo largo de la semana que viene colgaremos una nueva meditación en nuestra página web www(punto)psicologiamentae(punto)com

Se trata de la meditación de las hojas del río. Una práctica muy beneficiosa para aprender a dejar pasar los pensamientos que nos provoquen malestar como las preocupaciones y las obsesiones.

Os animamos a oirla... espero que os guste!
Buenos días, a lo largo de la semana que viene colgaremos una nueva meditación en nuestra página web www(punto)psicologiamentae(punto)com

Se trata de la meditación de las hojas del río. Una práctica muy beneficiosa para aprender a dejar pasar los pensamientos que nos provoquen malestar como las preocupaciones y las obsesiones.

Os animamos a oirla... espero que os guste!
Nuevo taller para Enero.
Aquellos interesados en empezar el nuevo año aprendiendo a manejar preocupaciones, inseguridades, miedos, etc. No dudeis en apuntaros a este taller.

Para más información entrad en la acividad.

Pasad buen día
Nuevo taller para Enero.
Aquellos interesados en empezar el nuevo año aprendiendo a manejar preocupaciones, inseguridades, miedos, etc. No dudeis en apuntaros a este taller.

Para más información entrad en la acividad.

Pasad buen día
me gustaria probar esta actividad
me gustaria probar esta actividad
Gracias a todos los que acudisteis al taller de ayer. Encontrar a gente interesada en crecer y mejorar siempre es una experiencia gratificante. Os animo a seguir practicando y espero veros pronto en nuevas actividades

Pasad un feliz día!
Gracias a todos los que acudisteis al taller de ayer. Encontrar a gente interesada en crecer y mejorar siempre es una experiencia gratificante. Os animo a seguir practicando y espero veros pronto en nuevas actividades

Pasad un feliz día!
"Buscar la felicidad o la paz fuera de nosotros es como esperar al sol en una gruta orientada al norte"


La felicidad y la paz interior son fenómenos que se construyen cada día, que exigen tiempo y esfuerzo. No se consiguen de la noche a la mañana. Pero lo importante no es conseguirlos, sino luchar día a día por ellas.


Un saludo a Mar y a Miriam! os damos la bienvenida al grupo
"Buscar la felicidad o la paz fuera de nosotros es como esperar al sol en una gruta orientada al norte"


La felicidad y la paz interior son fenómenos que se construyen cada día, que exigen tiempo y esfuerzo. No se consiguen de la noche a la mañana. Pero lo importante no es conseguirlos, sino luchar día a día por ellas.


Un saludo a Mar y a Miriam! os damos la bienvenida al grupo
Hola a todos, solo con ver la foto supe que debía unirme a este grupo. Necesito aprender muchas cosas como es aprender a quererme. Un saludo.
Hola a todos, solo con ver la foto supe que debía unirme a este grupo. Necesito aprender muchas cosas como es aprender a quererme. Un saludo.
Necesito encontrar paz dentro de mi y creo que aquí voy a tener la oportunidad de aprender a gestionar mejor mis emociones.
Necesito encontrar paz dentro de mi y creo que aquí voy a tener la oportunidad de aprender a gestionar mejor mis emociones.
Nuevas plazas para el grupo de meditación. Si os interesa un grupo fijo para meditar, reflexionar y crecer juntos no dudeis en consultar nuestras actividades
Nuevas plazas para el grupo de meditación. Si os interesa un grupo fijo para meditar, reflexionar y crecer juntos no dudeis en consultar nuestras actividades
Reduce el estrés con meditación Mindfulness
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