NUTRICIÓN Y COCINA VEGANA

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Hola he creado este grupo para todas aquellas personas que les interesen los temas de Nutrición y cocina vegana, vegetariana, ovo-lacto, crudivegano, etc. Un grupo para aprender y compartir.
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Somos 91 miembros

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Conversaciones

Samii Andres
Muy buenas! Soy samira, tengo 25 años y me encantaria dejar de comer carne, mi cuerpo y mi mente lo piden, he sido vegetariana durante maximo 2-3 meses pero me mareaba muchisimo y tuve que dejarlo, supongo que es por que no lo hacia bien, pero estoy dispuesta a aprender y poder hacer lo que mi cuerpo siente!
Muy buenas! Soy samira, tengo 25 años y me encantaria dejar de comer carne, mi cuerpo y mi mente lo piden, he sido vegetariana durante maximo 2-3 meses pero me mareaba muchisimo y tuve que dejarlo, supongo que es por que no lo hacia bien, pero estoy dispuesta a aprender y poder hacer lo que mi cuerpo siente!
Marta Sunyer
Hola Samira, bienvenida al grupo. Espero encuentres en este grupo el apoyo que necesitas.
Comentarte que los inicios ya sea al vegetarianismo o al veganismo, siempre uno va un poco perdido. Lo ideal es asesorarse e ir paso por paso, sin muchas prisas, que dé el tiempo necesario a que tu conozcas bien los nuevos alimentos, y ver como te sientan en tu cuerpo.
Tener en cuenta el grupo sanguíneo, ya que esto influirá a lo largo de la dieta vegetariana o vegana. Por ejemplo, para que lo entiendas, una persona con un grupo 0 (el universal), se dice que mantiene la memoria del hombre más primitivo, con lo que tiene que andar con mucho cuidado a la hora de buscar o sustituir la proteína, sino, su cuerpo no aguantará una alimentación vegetariana con una proteina escasa o pobre, mientras que una persona con un grupo A o B o AB les será más fácil de llevarla.
Así que te aconsejo que te asesores bien y ve viendo que es lo que te sienta bien y no.

Un saludo,
Hola Samira, bienvenida al grupo. Espero encuentres en este grupo el apoyo que necesitas.
Comentarte que los inicios ya sea al vegetarianismo o al veganismo, siempre uno va un poco perdido. Lo ideal es asesorarse e ir paso por paso, sin muchas prisas, que dé el tiempo necesario a que tu conozcas bien los nuevos alimentos, y ver como te sientan en tu cuerpo.
Tener en cuenta el grupo sanguíneo, ya que esto influirá a lo largo de la dieta vegetariana o vegana. Por ejemplo, para que lo entiendas, una persona con un grupo 0 (el universal), se dice que mantiene la memoria del hombre más primitivo, con lo que tiene que andar con mucho cuidado a la hora de buscar o sustituir la proteína, sino, su cuerpo no aguantará una alimentación vegetariana con una proteina escasa o pobre, mientras que una persona con un grupo A o B o AB les será más fácil de llevarla.
Así que te aconsejo que te asesores bien y ve viendo que es lo que te sienta bien y no.

Un saludo,
Cristina Garcia Martinez
Hola soy cristina y soy vegetariana hace poco, me gustaria comocer mas gente de este "estilo" para aprender y conocer!
Hola soy cristina y soy vegetariana hace poco, me gustaria comocer mas gente de este "estilo" para aprender y conocer!
Marta Sunyer
Hola Cristina, bienvenida al grupo, y al que espero puedas participar en alguna ocasión.

Saludos,
Hola Cristina, bienvenida al grupo, y al que espero puedas participar en alguna ocasión.

Saludos,
Andrea Sequeira iglesias
Hola soy una chica vegetariana q se esta convirtiendo al veganismo y me gustaria conocer gente afin a mi. Y poder intercambiar recetas e ideas. No conozco muchos restaurantes y me gustaría q me recomendarán algunos
Hola soy una chica vegetariana q se esta convirtiendo al veganismo y me gustaria conocer gente afin a mi. Y poder intercambiar recetas e ideas. No conozco muchos restaurantes y me gustaría q me recomendarán algunos
Comradio
Me gustaría aprender a cocinar sano ;) estoy empezando a conocer alimentos como la quinoa o la avena y quisiera aprender a cocinarlos y a hacer dietas equilibradas.
Me gustaría aprender a cocinar sano ;) estoy empezando a conocer alimentos como la quinoa o la avena y quisiera aprender a cocinarlos y a hacer dietas equilibradas.
Marta Sunyer
Hola Comradio, bienvenida al grupo y al que espero puedas participar en alguno de los talleres que voy realizando y así poder saber más.
Hola Comradio, bienvenida al grupo y al que espero puedas participar en alguno de los talleres que voy realizando y así poder saber más.
Mariana Kirschner
hola me llamo mariana y quiero compartir y aprender a cerca dela cocina vegana:-)
hola me llamo mariana y quiero compartir y aprender a cerca dela cocina vegana:-)
Lorena
Por motivos de salud estoy conociendo el mundo vegano y macrobiótico. Y me gustaría saber más sobre el tema. Así como conocer a gente y compartir con ellos.
Por motivos de salud estoy conociendo el mundo vegano y macrobiótico. Y me gustaría saber más sobre el tema. Así como conocer a gente y compartir con ellos.
Mescladis
Soy Olga, Gestora cultural de la Fundación social Mescladis.
Tenemos una escuela de cocina y organizamos talleres muy interesantes. Nuestra propuesta de talleres, busca conformarse como punto de encuentro entre culturas, usando la cocina como pretexto. Tras la preparación de cada taller, hay personas ilusionadas de la comunidad, que desean compartir algo de su historia, de sus saberes y sabores, de los conflictos o las esperanzas que las trajeron hasta una nueva ciudad, y a menudo, un nuevo país.
A parte de nuestros talleres de cocina Intercultural, ofrecemos un curso de cuatro sesiones de COCINA VEGANA SOSTENIBLE, que pueden hacerse por sesiones individuales (25 euros) o el pack de cuatro sesiones (90 euros). Tenemos la actividad publicada en esta página.
Nuestros talleres constituyen una de las vías de financiación de nuestros proyectos sociales, por lo que son una importante iniciativa de economía solidaria y sostenible.
Para saber mas sobre Mescladis puedes consultar nuestra web
Soy Olga, Gestora cultural de la Fundación social Mescladis.
Tenemos una escuela de cocina y organizamos talleres muy interesantes. Nuestra propuesta de talleres, busca conformarse como punto de encuentro entre culturas, usando la cocina como pretexto. Tras la preparación de cada taller, hay personas ilusionadas de la comunidad, que desean compartir algo de su historia, de sus saberes y sabores, de los conflictos o las esperanzas que las trajeron hasta una nueva ciudad, y a menudo, un nuevo país.
A parte de nuestros talleres de cocina Intercultural, ofrecemos un curso de cuatro sesiones de COCINA VEGANA SOSTENIBLE, que pueden hacerse por sesiones individuales (25 euros) o el pack de cuatro sesiones (90 euros). Tenemos la actividad publicada en esta página.
Nuestros talleres constituyen una de las vías de financiación de nuestros proyectos sociales, por lo que son una importante iniciativa de economía solidaria y sostenible.
Para saber mas sobre Mescladis puedes consultar nuestra web
jose ignacio
interesado clases cocina vegana y macrobiótica en la ciudad de barcelona
interesado clases cocina vegana y macrobiótica en la ciudad de barcelona
Marta Sunyer
Hola Jose Ignacio, bienvenido al grupo. Muy pronto voy a publicar los talleres y cursos de la nueva temporada.

Un abrazo,
Hola Jose Ignacio, bienvenido al grupo. Muy pronto voy a publicar los talleres y cursos de la nueva temporada.

Un abrazo,
Paola Puentes
Para conocer y compartir con gente con los mismos ideales
Para conocer y compartir con gente con los mismos ideales
Marta Sunyer
Hola Paola, Bienvenida al grupo! al que espero nos veamos alguna vez, en alguno de los encuentros y actividades. Seguro que por aquí vas a conocer a gente muy maja.

Un abrazo,
Hola Paola, Bienvenida al grupo! al que espero nos veamos alguna vez, en alguno de los encuentros y actividades. Seguro que por aquí vas a conocer a gente muy maja.

Un abrazo,
Juan Vila Berbel
Hola! Soy Juan, vegano y apasionado de la cocina! Espero aprender algunas cosillas por aquí!
Hola! Soy Juan, vegano y apasionado de la cocina! Espero aprender algunas cosillas por aquí!
Marta Sunyer
Hola Juan! Bienvenido al grupo, al que espero que en alguna vez puedas colaborar y aportar tu granito como vegano.

Un abrazo,
Hola Juan! Bienvenido al grupo, al que espero que en alguna vez puedas colaborar y aportar tu granito como vegano.

Un abrazo,
Isabel Ruiz
Buenos días!!!

Espero quepodamos comparir recetas y restaurantes para seguir disfrutando de la comida sana

;)
Buenos días!!!

Espero quepodamos comparir recetas y restaurantes para seguir disfrutando de la comida sana

;)
Jorge Fernández
Buenas a tod@s.
Soy un chico de 30 años que hace menos de 1 mes que vive en Cataluña, me gustaría conocer gente qu siga este tipo de alimentación y que loco a poco me ayude a hacer la transición al veganismo. Además me gustaría hacer todo esto en catalán que es una lengua que quiero aprender. Un saludo a todos.
Buenas a tod@s.
Soy un chico de 30 años que hace menos de 1 mes que vive en Cataluña, me gustaría conocer gente qu siga este tipo de alimentación y que loco a poco me ayude a hacer la transición al veganismo. Además me gustaría hacer todo esto en catalán que es una lengua que quiero aprender. Un saludo a todos.
Jorge Fernández
Por cierto tengo un blog por si lo queréis ver dónde hablo un poco de mi experiencia con el vegetarianismo. http://t-alimento.blogspot.com.es
Por cierto tengo un blog por si lo queréis ver dónde hablo un poco de mi experiencia con el vegetarianismo. http://t-alimento.blogspot.com.es
Marta Sunyer
Hola Jorge, Bienvenido al grupo al que espero que en alguna ocasión coincidamos y ayudarte a la transición al veganismo.

Un saludo,
Hola Jorge, Bienvenido al grupo al que espero que en alguna ocasión coincidamos y ayudarte a la transición al veganismo.

Un saludo,
Jorge Fernández
Muchas gracias por la bienvenida. Seguro que si nos verémos en alguna de las actividades. Un saludo
Muchas gracias por la bienvenida. Seguro que si nos verémos en alguna de las actividades. Un saludo
Alba S
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Marta Sunyer
Hola Alba S, bienvenida al grupo!

Un saludo,
Hola Alba S, bienvenida al grupo!

Un saludo,
Alba S
Hola buenas tardes,muchas gracias por la bienvenida!
Un placer,
Saludos!
Hola buenas tardes,muchas gracias por la bienvenida!
Un placer,
Saludos!
Maria Antonia
Empezado recientemente a cambiar mi alimentación a raiz de un problema de salud y me interesa aprender nuevas recetas de cocina vegana
Empezado recientemente a cambiar mi alimentación a raiz de un problema de salud y me interesa aprender nuevas recetas de cocina vegana
Marta Sunyer
Hola Maria Antonia, Bienvenida al grupo! espero que este nuevo cambio vaya para bien y que sigas así por mucho tiempo.

Bienvenida y espero verte pronto!
Un abrazo,
Hola Maria Antonia, Bienvenida al grupo! espero que este nuevo cambio vaya para bien y que sigas así por mucho tiempo.

Bienvenida y espero verte pronto!
Un abrazo,
Marta Sunyer
HOLA A TODOS!!!


INFORMAROS QUE PARA ESTE MES DE MAYO - JUNIO PODÉIS VER YA LAS ACTIVIDADES CREADAS EN UOLALA.

TALLERES DE COCINA, con recetas fáciles, rápidas y muy ricas.

NOS VEMOS!!!
HOLA A TODOS!!!


INFORMAROS QUE PARA ESTE MES DE MAYO - JUNIO PODÉIS VER YA LAS ACTIVIDADES CREADAS EN UOLALA.

TALLERES DE COCINA, con recetas fáciles, rápidas y muy ricas.

NOS VEMOS!!!
Sofía
Mi nombre es Sofía y muchas veces he intentado hacerme vegana pero no lo consigo por falta de organización y por falta de conocimientos a la hora de encontrar "sustitutos" y de cómo cocinarlos. Me gustaría encontrar recetas sencillas y rápidas.
Un saludo
Mi nombre es Sofía y muchas veces he intentado hacerme vegana pero no lo consigo por falta de organización y por falta de conocimientos a la hora de encontrar "sustitutos" y de cómo cocinarlos. Me gustaría encontrar recetas sencillas y rápidas.
Un saludo
Marta Sunyer
Hola Sofía, bienvenida al grupo, y al que espero puedas participar alguna vez en alguno de los talleres o actividades que voy realizando. Y así tener ideas para hacer el proceso de cambio.

Un saludo,
Hola Sofía, bienvenida al grupo, y al que espero puedas participar alguna vez en alguno de los talleres o actividades que voy realizando. Y así tener ideas para hacer el proceso de cambio.

Un saludo,
Sofía
Muchas gracias Marta!!
Muchas gracias Marta!!
Marta Sunyer
HOLA!

INFORMAROS QUE ESTE SEMANA PODÉIS GOZAR DE VARIOS TALLERES SOBRE COCINA VEGANA.

EL MIÉRCOLES 20 TENÉIS EL TALLER DE PATÉS VEGANOS Y EL SÁBADO UN TALLER INTENSIVO DE 4 TALLERES X 1 DIA VEGAN.


PLAZAS LIMITADAS!!!

OS ESPERO!!
HOLA!

INFORMAROS QUE ESTE SEMANA PODÉIS GOZAR DE VARIOS TALLERES SOBRE COCINA VEGANA.

EL MIÉRCOLES 20 TENÉIS EL TALLER DE PATÉS VEGANOS Y EL SÁBADO UN TALLER INTENSIVO DE 4 TALLERES X 1 DIA VEGAN.


PLAZAS LIMITADAS!!!

OS ESPERO!!
Pao righetto
Estaría muy interesada en unirme a esto grupo. Amo la cocina Vegana y crudivegana
Estaría muy interesada en unirme a esto grupo. Amo la cocina Vegana y crudivegana
Marta Sunyer
Hola Pao, bienvenida al grupo.

Saludos,
Hola Pao, bienvenida al grupo.

Saludos,
Evelyne
Sé que hay muchas cosas que necesitaría aprender para tener una alimentación mas sana y compatible con mi ritmo de vida y edad. Y eso quiero aprender, pero vivo en Sant Feliu de Llobregat y es muy difícil entre semana encontrar un horario que me permita acceder a talleres o cursos.
Sé que hay muchas cosas que necesitaría aprender para tener una alimentación mas sana y compatible con mi ritmo de vida y edad. Y eso quiero aprender, pero vivo en Sant Feliu de Llobregat y es muy difícil entre semana encontrar un horario que me permita acceder a talleres o cursos.
Marta Sunyer
Hola Sant Feliu, bienvenida/o al grupo. Realizo algunos talleres en sábado igual podrias... sino a la que haga más bueno, reiniciaré los encuentros en fin de semana, que espero puedas venir.
Un saludo,
Hola Sant Feliu, bienvenida/o al grupo. Realizo algunos talleres en sábado igual podrias... sino a la que haga más bueno, reiniciaré los encuentros en fin de semana, que espero puedas venir.
Un saludo,
Evelyne
gracias Marta Super!!!
gracias Marta Super!!!
Alicia Tovar
Yo practico yoga y quiero llevar un estilo de vida saludable, y necesito aprender a cocinar soy un desastre!!
intento llevar una dieta vegetariana pero nose nunca que prepararme y mi intención es llegar a ser vegana

Como se puede participar en vuestros talleres?

Gracias!!
Yo practico yoga y quiero llevar un estilo de vida saludable, y necesito aprender a cocinar soy un desastre!!
intento llevar una dieta vegetariana pero nose nunca que prepararme y mi intención es llegar a ser vegana

Como se puede participar en vuestros talleres?

Gracias!!
Marta Sunyer
Hola Alicia, antes de nada bienvenida al grupo.

Cada mes voy anunciando ya sea desde mi perfil o desde el grupo, los diferentes talleres de cocina que voy organizando.

Así que cuando te vaya bien te puedes apuntar y poder aprender recetas que te iran bien, para poder hacer tantas veces como quieras.
Un abrazo,
Hola Alicia, antes de nada bienvenida al grupo.

Cada mes voy anunciando ya sea desde mi perfil o desde el grupo, los diferentes talleres de cocina que voy organizando.

Así que cuando te vaya bien te puedes apuntar y poder aprender recetas que te iran bien, para poder hacer tantas veces como quieras.
Un abrazo,
Alicia Tovar
Hola!! No sabia muy bien como iba esto jeje vale ire entrando en tu perfil para ir viendo. Gracias!!!
Hola!! No sabia muy bien como iba esto jeje vale ire entrando en tu perfil para ir viendo. Gracias!!!
Lourdes
Me interesa mucho la cocina sana? Me apetece aprender más. Espero poder asistir a alguno de esos talleres.
Me interesa mucho la cocina sana? Me apetece aprender más. Espero poder asistir a alguno de esos talleres.
Marta Sunyer
Hola Lourdes! bienvenida al grupo al que espero poder verte en alguna ocasión.
Un saludo,
Hola Lourdes! bienvenida al grupo al que espero poder verte en alguna ocasión.
Un saludo,
Isabel Gallardo Castro
Hola soy isabel y me interesaria aprender de la cosina vegana soy nueva .gracias
Hola soy isabel y me interesaria aprender de la cosina vegana soy nueva .gracias
Dalida Cos Ment
Hola querría tener más conocimientos sobre la cocia vegana! gracias!
Hola querría tener más conocimientos sobre la cocia vegana! gracias!
Marta Sunyer
Hola Dalia Cos Ment! bienvenida al grupo, y al que espero que en alguna ocasión podamos coincidir.

Un abrazo,
Hola Dalia Cos Ment! bienvenida al grupo, y al que espero que en alguna ocasión podamos coincidir.

Un abrazo,
Primo Darío
Hola, mi nombre es Darío. Despues de 4 años viviendo en Galicia con mi mujer Ximena, nos hemos venido a vivir a Barcelona. Hemos estado viviendo el año pasado en Arenys de Mar, pero en noviembre nos mandamos a cambiar y ahora estamos viviendo en Barcelona. Me he unido al grupo para conocer gente con intereses comunes y con quien poder compartir experiencias. Somos vegetarianos desde hace unos dos años; nos interesa mucho aprender cositas y recetas veganas para variar nuestra alimentacion.

Un saludo.
Hola, mi nombre es Darío. Despues de 4 años viviendo en Galicia con mi mujer Ximena, nos hemos venido a vivir a Barcelona. Hemos estado viviendo el año pasado en Arenys de Mar, pero en noviembre nos mandamos a cambiar y ahora estamos viviendo en Barcelona. Me he unido al grupo para conocer gente con intereses comunes y con quien poder compartir experiencias. Somos vegetarianos desde hace unos dos años; nos interesa mucho aprender cositas y recetas veganas para variar nuestra alimentacion.

Un saludo.
Marta Sunyer
Hola Primo Darío y Ximena, bienvenidos al grupo! al que espero encontreis a gente con intereses comunes y como no, a aprender recetas tanto vegetarianas como veganas.
Un abrazo, y hasta pronto!
Hola Primo Darío y Ximena, bienvenidos al grupo! al que espero encontreis a gente con intereses comunes y como no, a aprender recetas tanto vegetarianas como veganas.
Un abrazo, y hasta pronto!
Isabel Gallardo Castro
Hola estoy interesada en comer sano me gustaria ir algunas charla nutricional saludos gracias
Hola estoy interesada en comer sano me gustaria ir algunas charla nutricional saludos gracias
Eider Wanderlust
Soy una chica vegetariana con ganas de aprender sobre nutrición y con un gran interés por conocer y pracrticar nuevas recetas. Tambien en encontrar amistades con la misma filosofia.
Soy una chica vegetariana con ganas de aprender sobre nutrición y con un gran interés por conocer y pracrticar nuevas recetas. Tambien en encontrar amistades con la misma filosofia.
Marta Sunyer
Hola Eider, bienvenida al grupo!! al que espero poder verte en alguna ocasión. Y seguro que encuentras a gente con las mismas afinidades en este grupo.
A ver si nos podemos ver pronto,
Un abrazo,
Hola Eider, bienvenida al grupo!! al que espero poder verte en alguna ocasión. Y seguro que encuentras a gente con las mismas afinidades en este grupo.
A ver si nos podemos ver pronto,
Un abrazo,
Eider Wanderlust
Siii! Me he apuntado al taller de veggie burgers, ahora quería preguntar a alguien q se haya apuntado si quiere quedar para ir juntos hasta allí porque me queda un poco a desmano (vivo en Hospitalet) Un saludo!
Siii! Me he apuntado al taller de veggie burgers, ahora quería preguntar a alguien q se haya apuntado si quiere quedar para ir juntos hasta allí porque me queda un poco a desmano (vivo en Hospitalet) Un saludo!
Patricia
Cada vez soy más consciente de lo importante que es seguir una dieta equilibrada.
Me gustaría saber más!
Cada vez soy más consciente de lo importante que es seguir una dieta equilibrada.
Me gustaría saber más!
Marta Sunyer
Hola Patricia, bienvenida al grupo !! pues ya sabes, no vemos en alguna actividad?
Un abrazo,
Hola Patricia, bienvenida al grupo !! pues ya sabes, no vemos en alguna actividad?
Un abrazo,
Simona
Me estoy formando en alimentación vegana y dedicando a ello de forma profesional. Lo encuentro un mundo muy interesante, tiene tanto por descubrir...
Me estoy formando en alimentación vegana y dedicando a ello de forma profesional. Lo encuentro un mundo muy interesante, tiene tanto por descubrir...
Marta Sunyer
Hola Simona! bienvenida al grupo y muy cierto! la cocina vegana tiene mucho que descubrir!
Un abrazo,
Hola Simona! bienvenida al grupo y muy cierto! la cocina vegana tiene mucho que descubrir!
Un abrazo,
Simona
Gracias Marta!
Gracias Marta!
Lara López García
Soy vegetariana y un desastre en la cocina! No tengo ideas y se me hace tedioso pensar en qué hacerme de comer! Si tengo más conocimientos y recursos seguro que podré disfrutar más de la cocina!
Soy vegetariana y un desastre en la cocina! No tengo ideas y se me hace tedioso pensar en qué hacerme de comer! Si tengo más conocimientos y recursos seguro que podré disfrutar más de la cocina!
Marta Sunyer
Hola Lara! bienvenida al grupo, al que espero poder verte en alguna de las actividades que voy organizando.

Un abrazo,
Hola Lara! bienvenida al grupo, al que espero poder verte en alguna de las actividades que voy organizando.

Un abrazo,
Marta Sunyer
Hola a todos,

Comentaros que para el mes de Marzo hay diferentes talleres de cocina y más actividades que espero os gusten y os puedan interesar.

Os sigo informando!
Hola a todos,

Comentaros que para el mes de Marzo hay diferentes talleres de cocina y más actividades que espero os gusten y os puedan interesar.

Os sigo informando!
Anónimo
Estoy estudiando Dietética y deseo conocer gente que sea Vegana y aprender cocina con ellos
Estoy estudiando Dietética y deseo conocer gente que sea Vegana y aprender cocina con ellos
Marta Sunyer
Hola Xesca, bienvenida al grupo al que espero poder verte pronto en algun de los talleres o actividades.

Un abrazo.
Hola Xesca, bienvenida al grupo al que espero poder verte pronto en algun de los talleres o actividades.

Un abrazo.
ANTONIA CORTÉS
Para aprender hacer batidos verdes que depuran y saber como alimentarme sin comer proteina animal y que no tenga falta de vitaminas
y para conocer personas con las mismas inquietudes
Para aprender hacer batidos verdes que depuran y saber como alimentarme sin comer proteina animal y que no tenga falta de vitaminas
y para conocer personas con las mismas inquietudes
Marta Sunyer
Hola Antonia, bienvenida al grupo esperando te animes a venir a alguno de los talleres o alguna de las actividades que se van realizando.

Un saludo,
Hola Antonia, bienvenida al grupo esperando te animes a venir a alguno de los talleres o alguna de las actividades que se van realizando.

Un saludo,
NUTRICIÓN Y COCINA VEGANA
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