Mindfulness

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Grupo dedicado a la expansion y conocimiento de Mindfulness.
A pesar de que sea una palabra de moda, no es fácil conocer en que consiste. Mindfulness es una experiencia que puede traernos paz, relajación y bien estar sin tener que olvidarnos de nuestros propósitos o de nuestros seres queridos.
A través de técnicas como la meditación nos lleva a percibir la vida de forma más conectada, más amable, menos amenazante, menos agresiva y sin embargo más efectiva.
Mindfulness nos invita a juzgar menos, nos ayuda a comprender y separarnos de aquello que nos hace daño o nos empodera para abrazar lo que nos toca.
Nos proporciona una mirada nueva simpatía hacia la vida que nos hace brotar la alegría.
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Me gustaria conocer gente para practicat mindfulnes y compartir esperiencias.
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