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ESCAPADA: YOGA & MINDFULNESS - FIN DE SEMANA FRENTE DEL MAR

Viernes, 5 abril 2019

17:00h

Dónde

Un precioso hotel de cuatro estrellas rodeado de naturaleza y mar - San Feliu de Guíxols, Girona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

280,00 €

Organizador

Org. profesional

Información de la actividad

Te invitamos a pasar un fin de semana de alegría y paz, rodead@ del mar. Un tiempo para recargar energía, cuidarte, desconectar y reconectar contigo mismo. Una oportunidad para cuidar tu mente, cuerpo y alma. Practicarás yoga, técnicas de respiración y meditación. Además conocerás las bases de Mindfulness. Dedicarás el resto del tiempo a descansar, disfrutar de la naturaleza de la Costa Brava, saborear excelente comida para todos los gustos y simplemente hacer lo que te pida el alma.

Programa:

Viernes
17:00 - 17:30 Mindfulness intro
17:30 - 18:30 Mindful yoga
18:30 - 20:00 Tiempo libre
20:00 - 21:30 Cena
21:30 - 22:30 Mindful meditación

Sábado
08:30 - 09:30 Mindful meditación
09:30 - 10:30 Desayuno
10:30 - 12:00 Tiempo libre
12:00 - 13:30 Mindful yoga
13:30 - 15:00 Comida
15:00 - 16:30 Tiempo libre
16:30 - 18:00 Taller
18:00 - 18:30 Tiempo libre
18:30 - 20:00 Mindful yoga

Domingo
08:30 - 09:00 Mindful meditación
09:00 - 10:00 Desayuno
10:00 - 11:00 Tiempo libre
11:00 - 12:00 Mindful yoga

Para más info, contáctanos y estaremos encantados de ayudarte y aclarar todas tus dudas.

Idioma en que se realizará la actividad:

Inglés, Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

• Sesiones diarias de yoga y meditación • Enseñanza de técnicas de respiración • Talleres y práctica de Mindfulness • Tiempo libre para relajarte y disfrutar • Descansar en la playa o en la zona spa • 2 desayunos, una comida y una cena • 2 noches de alojamiento en habitación doble compartida o individual • Habitaciones superiores con vistas al mar disponibles opcionalmente

¿Qué incluye el precio de la actividad?

• Todas las clases de yoga, meditación y técnicas de respiración
• Dos noches de alojamiento en habitación compartida o individual con media pensión.
• Si quieres una habitación con vistas al mar, existe esta opción (mira apartado "suplementos")
• Uso de la zona de wellness-spa con piscinas exteriores e interiores, jacuzzi y sauna-hammam
• Agua mineral y fruta fresca durante todo el día
• La tasa turística

Ésta actividad ha finalizado

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Comentarios

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Lena Lodzinska Ros
Lena Lodzinska Ros 30/3/2019 01:04
Hola Marijo, muchas gracias por tu interés. Recibirás un mensaje privado con toda la información. Un abrazo!
marijo
marijo 27/3/2019 13:14
Hola, en principio estoy interesada, podéis informarme de que Hotel es y si hay disponibilidad de habitación individual, también si hay que traer algún material para la práctica de Yoga. Muchas gracias! marijo
Lena Lodzinska Ros
Lena Lodzinska Ros 12/3/2019 17:35
Lena Lodzinska Ros es profesora certificada de yoga, mindfulness y MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, creado por Dr. Jon Kabat Zinn) acreditada por el Centro Médico de la Universidad de Massachussets. Las formaciones de yoga de Lena suman más de 700 horas certificadas por Yoga Alliance. Descubrió esta disciplina milenaria con usos terapéuticos hace más de 10 años y desde entonces disfruta de su maravilloso acompañamiento en la gran aventura que es la vida. En 2012 salió del mundo corporativo para dedicarse profesionalmente a lo que más le apasiona: contribuir con su grano de arena a un mundo más sano, feliz y sereno. También está formada en coaching de equipos, personal, ejecutivo y de alto impacto, así como en terapia con programación neurolingüística (PNL). Actualmente está ampliando sus conocimientos sobre el misterio de la mente y las emociones con un grado de Psicología. Es amante de la vida y de la sonrisa. Le encanta la naturaleza, viajar y conocer otras culturas. Es madre orgullosa. Vive en Barcelona y trabaja en cuatro idiomas: español, inglés, polaco y alemán.