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CURSO: LO VEO TODO NEGATIVO: REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

Domingo, 22 noviembre 2015

12:30h - 14:00h

Dónde

Psicologia Salas - Calle de Maldonado, 59, 28006 Madrid, Madrid, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

5,00 €

Organizador

Patricia Salas

Patricia Salas

16 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

La reestructuración cognitiva se utiliza para modificar los patrones de pensamientos de la persona presentes en su día a día y que afectan normalmente de manera negativa. Además, son muy frecuentes e incluso pueden ser la causa en períodos con bajo estado de ánimo como en el caso de la depresión, cuando hay tristeza sin motivo aparente o incluso cuando sentimos ese “sin ganas de nada”.

Esta técnica consiste en la discusión de esos pensamientos siguiendo al principio unas pautas para adaptarlos al contexto y evitar así esas emociones negativas (ansiedad, culpa, tristeza, agresividad,…)

El objetivo de este taller es enseñarte las principales pautas de discusión de una manera totalmente práctica y personalizada

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Actividad totalmente práctica donde aprenderás a cambiar tu forma de pensar y con ello, tus emociones y tu forma de relacionarte con tu entorno: menos ansiedad, menos angustia, disfrutarás más de los que haces,..

¿Qué incluye el precio de la actividad?

El curso y la formación práctica

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Comentarios

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ESTHER
ESTHER 21/11/2015 22:33
Me interesa todo lo que tenga que ver con la psicología humana
Patricia Salas
Patricia Salas 18/11/2015 09:32
Hola Noelia! genial, muchas gracias! allí nos veremos
Noelia Hernandez
Noelia Hernandez 17/11/2015 21:42
Hola, me llamo Noelia y estoy interesada en esta actividad. Gracias. Un beso!!
Noelia Hernandez
Noelia Hernandez 13/11/2015 23:14
Hola me llamo Noelia y me encantaría aprender a reestructurar mis pensamientos limitantes. Muchas gracias.
Patricia Salas
Patricia Salas 13/11/2015 09:18
Hola!
Te animo a que te apuntes, será divertido y aprenderás a darte cuenta de cómo piensas y de cómo mejorar de manera asequible!