Información de la actividad
Método pionero en el aprendizaje de hábitos de alimentación consciente para:
- cambiar tu manera de relacionarte con la comida sin dietas;
- darle a la alimentación el valor que tiene y dejar de usarla como recurso de consuelo, premio o castigo.
El programa de Mindful Eating o Alimenación consciente es un programa completo avalado por el Centro de Mindful Eating Americano (The Center of Minful Eating) que enseña hábitos para aprender a comer conectando con nuestras sensaciones y emociones y mantener de ese modo una relación sana con la alimentación.
El objetivo es aprender a comer para vivir y no vivir para comer.
Idioma en que se realizará la actividad:
Español
¿Qué hace única y especial esta actividad?
Através de las meditaciones guiadas de Mindfulness y la meditación con alimentos, adquirirás herramientas para conectar con tus emociones y así poder romper con los automatismos que te llevan a comer sin pensar, asumiendo soberanía sobre tus decisiones.
¿Qué incluye el precio de la actividad?
Sala, materiales,