Información de la actividad
¡Vente a Pilates Aeróbico!.
Una clase en la que:
- Arrancamos con aeróbic para calentar músculos y quemar calorías.
- Practicamos pilates reecolocamos nuestro cuerpo.
- Nos relajamos para finalizar la clase con las endorfinas a tope y sintiendo el trabajo realizado.
Entre los beneficios de practicar de manera regular Pilates están:
- Aporta vitalidad y fuerza.
– Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
– Figura más estilizada.
– Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
– Mejor autoconocimiento del cuerpo (propercepción).
– Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
– Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
– Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
– Conseguir un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular.
– Conseguir estilizar la figura, aumentar la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio.
Y para potenciar todavía más los resultados de unos minutos de baile, juntos a unos minutos de reequilibrio postural, terminaremos la clase con unos minutos de relajación. ¡Puro lujo!.
¿Quieres empezar a sentirte mejor ya?. Pues ¡tráete ropa cómoda, una toalla y comienza a cuidarte pasándotelo bien!
Te esperamos los:
- Miércoles de 19:30 a 20:30.
En:
Escuela de Coaching e Inteligencia Emocional Remodelatuvida.
C/ Dulzaina, Nº3
Inversión:
- 12 € la clase suelta.
- 37 € al mes (todos los miércoles del mes).
¡Vamos a cuidarnos!
Idioma en que se realizará la actividad:
Español
¿Qué hace única y especial esta actividad?
La actividad la haces única y especial tu y tus ganas de sentirte mejor y mejorar en tu calidad de vida.
¿Qué incluye el precio de la actividad?
El precio incluye todo lo necesario para realizar la actividad.
Puedes traerte tu toalla o tienes la posibilidad de alquilar una en el centro.