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CLASE: GESTIÓN DE LA RABIA

Lunes, 18 noviembre 2019

20:30h - 22:30h

Dónde

AV 29 DE ROMA ESPACIO PSICO CORPORAL - Av. de Roma, 29, 2ª, 08029 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

15,00 €

Organizador

Nuria Suarez

Nuria Suarez

41 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable.

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos.

Puedes realizar el Curso completo 6 sesiones (75e) o asistir puntualmente a una sesión (15e
Serán sesiones consecutivas todos los lunes a 20,30h.

PROGRAMA
1er PRESENTACIÓN GRATUITO Lunes 4 noviembre

2do DETECTAR NUESTRA FIJACIÓN EMOCIONAL (Emoción principal y cual inhibo) Lunes 11 nov
3er GESTIÓN DE LA RABIA Lunes 18 noviembre

4to GESTIÓN DEL MIEDO-PREOCUPACIÓN Lunes 25 noviembre

5to GESTIÓN DE LA TRISTEZA Lunes 2 diciembre

6to GESTIÓN DE LA ALEGRIA Lunes 9 diciembre

Muchas gracias por tu interés! Os esperamos!
Nuria Suarez González, Psicóloga y terapeuta

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

ASESORAMIENTO PROFESIONAL

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Comentarios

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Nuria Suarez
Nuria Suarez 18/10/2019 14:45
MUCHAS GRACIAS NURIA SUAREZ PSICÓLOGO TERAPEUTA