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CLASE DE MEDITACIÓN (Y TOMAR ALGO DESPUÉS)

Martes, 22 octubre 2019

19:30h

Dónde

Centre de Mindfulness de Barcelona - Carrer de l'Escorial, 11, 08024 Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

7,00 €

Organizador

Berta Turné

Berta Turné

29 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

Los martes y viernes de 19:30 a 20:30 h, clases de meditación en el corazón de Gracia.

Meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después... ¡nos vamos a tomar algo! :)

En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio.

Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla, con los calcetines es suficiente.

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En las clases de los martes abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

¿Qué significa meditar?
¿Para qué sirve?
¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
¿Por qué es importante la postura?
¿Qué puedo hacer con la mente cuando medito?
¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?
...


En las clases de los viernes haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos cómo cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

La meditación en la tradición del yoga
La meditación budista
La meditación en el budismo tibetano
La meditación zen
La meditación taoísta
La cábala judía
La mística cristiana
La meditación en el sufismo
La meditación en la new age

Si no has meditado nunca (o muy poco) y tienes previsto venir sólo un día a la semana, te recomiendo que vengas los martes, aunque si los martes no puedes no pasa nada, puedes venir los viernes tranquilamente :)

Precio: 7 €

Atención: No se podrá entrar en la sala más tarde de las 19:40 h.

(Este grupo ya hace tiempo que funciona y solemos ser entre 15 y 20 personas).

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Por un precio super reducido tendrás una clase de meditación en el centro de Gracia y la posibilidad de ir a tomar algo después con todo el grupo y conocer a gente que también le gusta meditar :)

¿Qué incluye el precio de la actividad?

El alquiler de la sala y material, y la clase en sí.

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Comentarios

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cristina
cristina 22/10/2019 07:25
Hola, quiero aprender el arte de meditar. Saludos.
Berta Turné
Berta Turné 19/9/2019 13:37
Soy terapeuta y profesora de meditación. Si quieres conocer un poco mi trabajo, puedes visitar mi página web, que puedes encontrar fácilmente en Google poniendo mi nombre.

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