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CLASE DE CHI KUNG Y TAI CHI CHUAN

Lunes, 9 mayo 2016

19:00h - 20:00h

Dónde

Espacio Alarde - Calle Luis Vélez de Guevara, 9, 28012 Madrid, Madrid, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

5,00 €

Organizador

Miguel

Miguel

14 opiniones

Información de la actividad

Una nueva forma de escuchar el cuerpo y de tomar conciencia de él a través de la práctica de gestos lentos y movimientos flexibles, coordinando en todo momento la postura, el equilibrio y la respiración.

El Tai Chi Chuan que practicamos es un sistema completo que incluye:

Chi Kung: El ejercicio tradicional de reforzamiento de la energía vital. Integrado por diferentes series de ejercicios y formas, su práctica permite cultivar la sensibilidad interna del cuerpo y es fundamental para lograr la salud y el bienestar. En el Chi Kung, trabajamos la respiración, posiciones, ondulaciones de la columna vertebral, estiramientos, masajes, sonidos, visualizaciones, etc.

Formas: Se trata de las series de movimientos característicos del Tai Chi Chuan, que se realizan en solitario. La práctica de estos movimientos nos permitirá tomar conciencia del cuerpo, reconectarnos con nuestras sensaciones internas, recuperar el control sobre el cuerpo y aprender a corregir la postura. Igualmente, el movimiento preestablecido, lento y rítmico permite armonizar mente y cuerpo, proporcionando un medio eficaz para lograr el equilibrio psicofísico

Trabajos en pareja: Es la aplicación práctica con un compañero de las técnicas aprendidas en la forma, así como una serie de ejercicios característicos del Tai Chi Chuan: el Tui Shou (empuje de manos). Con estos ejercicios aprendemos a colocar el cuerpo alineado, enraizarnos, soltar las tensiones y ceder a la fuerza; aumentando la escucha y la sensibilidad táctil de todo el cuerpo.


No importa si nunca has practicado, las clases están abiertas a todos los niveles, solo se necesita ropa cómoda y ganas de aprender

Todos los Lunes de 19:00 a 20:00

Trae ropa cómoda para moverte fácilmente. Practicamos descalzos, por lo que es recomendable llevar unos calcetines. Se puede uno cambiar en los vestuarios.

Si vienes por primera vez para una clase de prueba, el precio es de 5 €.

Después una clase suelta son 10 €.

Si te gusta, y quieres unirte al grupo de práctica periódica, las clases regulares son 30 € al mes.

Puedes encontrar más información en: https://taichienmadrid.wordpress.com/

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La activación de la columna vertebral, la respiración, el movimiento, la quietud, la actitud corporal y mental, nos permitirá desarrollar nuevas capacidades y habilidades psico-corporales, con unos resultados tangibles a nivel de atención, reducción del estrés y creatividad

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Una clase de Chikung y Taichichuan de una hora

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Comentarios

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Miguel
Miguel 4/5/2016 07:26
Si quieres conocer que es el Chi Kung y el Tai Chi Chuan o también si ya lo conoces y quieres disfrutar de su práctica en un grupo reducido, te animo a que vengas a probar una clase.

Apuntados a la actividad (5)

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