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CHARLA: MINDFUL EATING Y MINDFULNESS

Martes, 12 enero 2016

19:00h - 20:00h

Dónde

Nexes Psicologia - Carrer del Bruc, 99, 08009 Barcelona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Org. profesional

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

¿Quieres saber cómo la Alimentación Consciente (Mindful Eating) y Mindfulness pueden ayudarte a consegir un peso saludable y acabar para siempre con las dietas y su efecto rebote?

Ven a descubrirlo en esta charla gratuita donde explicaré la relación entre alimentación y emociones, y cómo las prácticas de consciencia plena pueden ayudarte a:

- cambiar conductas automáticas a la hora comer, como la necesidad de picar compulsivamente.
-mejorar la autoestima y dejar de juzgarte.
- motivarte desde la autocompasión y no desde la crítica.
- desarrollar la intuición a la hora de escoger alimentos, por encima de la numerosas voces internas que te dicen que hay alimentos buenos o malos.
-decidir cuando comer y cuándo para de comer de forma consciente en base al hambre real.
-diferenciar el hambre real de otras emociones como estrés, ansiedad, aburrimiento, etc..

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La alimentación consciente (Mindful Eating y Mindfulness) es una práctica novedosa para conseguir un peso saludable desde el amor al cuerpo y no desde la lucha que puede generar estar a dieta.

Ésta actividad ha finalizado

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Comentarios

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Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 13/1/2016 22:36
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 13/1/2016 14:19
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 13/1/2016 11:02
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 13/1/2016 09:25
Hola, gracias por vuestra asistencia y participación ayer, espero que los ejercicios que hicimos que hayan sido de provecho y podáis empezar a poner un poco más de consciencia en vuestra vida y alimentación. Si alguien está interesado en el curso, se me olvidó cometar que os mantengo la matrícula reducida.
Y si alguien no pudo asistir, le recuerdo que el próximo martes la repito.
Un cordial saludo!
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 13/1/2016 09:14
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 13/1/2016 09:13
Hola Encarna, la semana que viene a las misma hora. Puedes apuntarte en el evento que está creado. Gracias por tu interés.
Mireia
encarna pittaluga plata
encarna pittaluga plata 13/1/2016 07:49
Valoración:
Lamento no haber podido asistir porque tenia mucho interes en ello. Cuándo la volveis a programar?
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 13/1/2016 06:32
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 12/1/2016 22:52
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 12/1/2016 20:24
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Comentarios antes de la fecha de la actividad
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 12/1/2016 17:52
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 12/1/2016 17:44
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 12/1/2016 17:37
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Rosaura
Rosaura 12/1/2016 09:33
Hola, lo siento pero al final no podre asistir hoy a la charla. Espero que en breve volvíais a programarla.
Rosaura
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 12/1/2016 08:28
Hola a todos, nos vemos esta tarde a las 19h en Nexes Psicologia, Bruc 99 1º1ª. Os ruego seáis puntuales ya que el centro no tiene recepcionista y así no interrumpimos la dinámica de la charla. Hasta la tarde!
encarna pittaluga plata
encarna pittaluga plata 12/1/2016 07:41
Bon dia! Te confirmo mi asistencia esta tarde y espero que me sirva de ayuda para conseguir adelgazar.Hasta la tarde!!
Ana
Ana 12/1/2016 07:05
Hola, me ha salido un imprevisto y hoy no podré venir.. :-( Pero me la apunto para la semana que viene sin falta porque me interesa mucho. Gracias.
J.Manuel Benítez
J.Manuel Benítez 11/1/2016 22:10
Hola, mi nombre es Jose Manuel. Creo necesario reflexionar permanentemente sobre nuestros hábitos de conducta, y la alimentación es un punto clave en la gestión de las emociones. Escuchar aquello que otras personas han descubierto de su propia experiencia resulta siempre enriquecedor. Nos vemos mañana.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 11/1/2016 16:23
Hola, repito la actividad la semana que viene, por podéis venir.
Júlia
Júlia 11/1/2016 15:59
Perdona Mireia pero al final tampoco podré asistir a la charla de mañana.
Gracias.
Un saludo.
Inma
Inma 11/1/2016 15:13
Hola, soy Inma, me ha surgido un tema de trabajo y no podré asistir. Espero poder ir en otra ocasión. Saludos,
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 11/1/2016 14:17
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
NEREA
NEREA 11/1/2016 11:53
Hola soy Sara y creo que se trata de una actividad muy fructífera de la que puedo sacar muchor y por ello me he apuntado ,nos vemos mañana.
Elisenda López vidal
Elisenda López vidal 10/1/2016 22:22
Me interesaría conocer este tema.vendré con mi hija .
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 10/1/2016 21:42
Saludos Mery y Elena, gracias por vuestro interés. Un cordial saludo para todos!
MERY
MERY 10/1/2016 19:38
Hola Mireia em dic Mery, m'ha agradat molt el teu video, ens veiem dimarts a les 19h.
Elena
Elena 10/1/2016 18:48
Hola, mi nombre es Elena y me he apuntado a esta charla porque creo que m puede ser muy útil en mi día a día "alimenticio". Saludos y hasta el martes
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 8/1/2016 15:46
Hasta el martes a todos! Intentad ser puntuales para aprovechar al máximo el tiempo disponible.
Ana
Ana 7/1/2016 16:56
Hola!seguro que recibiremos buenos consejos... hasta el martes! ;-)
Nuria
Nuria 7/1/2016 15:13
Hola, soy Núria. Estoy muy interesasa en el tema. Gracias por la iniciativa de esta charla.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 4/1/2016 10:15
Hola Rosaura, gracias por tu interés. Nos vemos el día 12!
Rosaura
Rosaura 3/1/2016 17:29
Hola, estoy interesada en conocer los beneficios que comentas!!!
Nos vemos el día 12.
Rosa
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 30/12/2015 20:47
Hola Maria José, gracias por tu interés. Nos vemos el día 12 a las 19h.
M. José
M. José 29/12/2015 22:28
Hola. Me interesa mucho aprender sobre la alimentación consciente. Un saludo y gracias.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 27/12/2015 08:58
Hola, gracias a todos por vuestro interés! La charla será en la calle Bruc 99 1º1ª (Nexes Psicología).
Inma
Inma 26/12/2015 22:52
Me parece muy interesante el tema.
Podrías indicar en que calle está el centro?
Gracias, nos vemos el día 12
Júlia
Júlia 23/12/2015 10:13
Me apunto!! Me parece interesante el tema de la charla.
Gracias.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 30/11/2015 10:57
Hola, me llamo Mireia Hurtado, soy psicóloga y técnico en nutrición, y especialista en Mindfulness y Alimentación Consciente (Mindful Eating).
Organizo esta actividad para dar a conocer cómo desde la novedosa práctica de la Alimentación Consciente se puede conseguir un peso saludable, mejorando la relación con el cuerpo, con la comida y la autoestima. Si has estado alguna vez a dieta, has recuperado el peso, o simplemente quieres aprender a comer de forma más intuitiva y consciente, seguro que esta charla te resultará muy interesante. ¡Te espero para compartir contigo mi entusiasmo por la Alimentación Consciente y el Mindfulness!

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