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CHARLA: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y MINDFULNESS

Jueves, 29 octubre 2015

19:00h - 20:00h

Dónde

Espai Ronda - Barcelona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Org. profesional

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

¿Quieres saber cómo la Alimentación Consciente (Mindful Eating) y Mindfulness pueden ayudarte a consegir un peso saludable y acabar para siempre con las dietas y su efecto rebote?

Ven a descubrirlo en esta charla gratuita donde explicaré la relación entre alimentación y emociones, y cómo las prácticas de consciencia plena pueden ayudarte a:

- cambiar conductas automáticas a la hora comer, como la necesidad de picar compulsivamente.
-mejorar la autoestima y dejar de juzgarte.
- motivarte desde la autocompasión y no desde la crítica.
- desarrollar la intuición a la hora de escoger alimentos, por encima de la numerosas voces internas que te dicen que hay alimentos buenos o malos.
-decidir cuando comer y cuándo para de comer de forma consciente en base al hambre real.
-diferenciar el hambre real de otras emociones como estrés, ansiedad, aburrimiento, etc..

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La alimentación consciente (Mindful Eating y Mindfulness) es una práctica novedosa para conseguir un peso saludable desde el amor al cuerpo y no desde la lucha que puede generar estar a dieta.

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Comentarios

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Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 29/10/2015 17:30
Por si no tenéis la dirección, es Ronda Sant Santa Pere 58 pral 2a. Nos vemos ahora!
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 28/10/2015 23:53
Hola Isabel, sin problema. Hasta mañana a todos.
Isabel Gallardo cuba
Isabel Gallardo cuba 28/10/2015 18:39
Hola soy isabel queria saber si lo pueden dar castellano.me gustaria participar gracias
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 27/10/2015 22:07
Quiero decir el jueves a las 19h. Un saludo para todos
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 27/10/2015 22:05
Hola a todos! Nos vemos mañana a las 19h en Espai Ronda, Ronda Sant Pere 58 pral 2A
Mabel
Mabel 27/10/2015 19:20
Buenas tardes. Soy Maribel. Nos vemos el jueves. Un saludo.
silvia cilleruelo garcia
silvia cilleruelo garcia 27/10/2015 16:37
me apunto
adelina garcia obiol
adelina garcia obiol 27/10/2015 13:58
hola espero aprendre molt. ens veiem.
Silvia Fernández Durán
Silvia Fernández Durán 27/10/2015 13:20
Mi nombre es Silvia. Me he apuntado porque he visto que es muy interesante. Encantada
Silvia Estivill
Silvia Estivill 27/10/2015 12:07
Hola! Me parece una actividad muy interesante! Saludos
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 24/10/2015 21:39
Hola Isable y Sara, gracias por vuestro interés. Nos vemos el jueves a las 19h en Espai Ronda
Isabel Gallardo cuba
Isabel Gallardo cuba 24/10/2015 18:25
Soy isabel y estoy interesada
Sara Hurtado
Sara Hurtado 23/10/2015 14:23
Hola, me llamo Sara y estaré encantada de estar en la charla y comartir la experiencia
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 21/10/2015 20:49
Os espero a todos mañana a las 19h.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 21/10/2015 20:49
Miguel, puedes venir con un amigo.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 21/10/2015 20:48
Hola Silvina, un saludo.
Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 20/10/2015 20:40
Hola mireia me llamo miguel y me he apuntado y me gusto mucho la del mes pasado puedo asistir con un amigo un saludo
Silvina  A
Silvina A 20/10/2015 11:58
Hola a todos!
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 20/10/2015 08:46
Hola Gloria y Miguel, nos vemos el día 29. Un saludo!
GLORIA
GLORIA 19/10/2015 18:49
Hola, soy Gloria y me he apuntado a la actividad porque estoy cansada de hacer dietas y me interesa mucho el tema.
Nos vemos el dia 29.
Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 3/10/2015 11:55
Un saludo nos vemos el 29 miguel
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 1/10/2015 11:06
Hola, me llamo Mireia Hurtado, soy psicóloga y técnico en nutrición, y especialista en Mindfulness y Alimentación Consciente (Mindful Eating).
Organizo esta actividad para dar a conocer cómo desde la novedosa práctica de la Alimentación Consciente se puede conseguir un peso saludable, mejorando la relación con el cuerpo, con la comida y la autoestima. Si has estado alguna vez a dieta, has recuperado el peso, o simplemente quieres aprender a comer de forma más intuitiva y consciente, seguro que esta charla te resultará muy interesante. ¡Te espero para compartir contigo mi entusiasmo por la Alimentación Consciente y el Mindfulness!

Apuntados a la actividad (7)

Mireia Hurtado Jiménez

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Barcelona
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GLORIA

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Sara Hurtado

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Isabel Gallardo cuba

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