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CHARLA: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y MINDFULNESS

Martes, 22 septiembre 2015

19:00h - 20:00h

Dónde

Espai Ronda - Barcelona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Org. profesional

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

¿Quieres saber cómo la Alimentación Consciente (Mindful Eating) y Mindfulness pueden ayudarte a consegir un peso saludable y acabar para siempre con las dietas y su efecto rebote?

Ven a descubrirlo en esta charla gratuita donde explicaré la relación entre alimentación y emociones, y cómo las prácticas de consciencia plena pueden ayudarte a:

- cambiar conductas automáticas a la hora comer, como la necesidad de picar compulsivamente.
-mejorar la autoestima y dejar de juzgarte.
- motivarte desde la autocompasión y no desde la crítica.
- desarrollar la intuición a la hora de escoger alimentos, por encima de la numerosas voces internas que te dicen que hay alimentos buenos o malos.
-decidir cuando comer y cuándo para de comer de forma consciente en base al hambre real.
-diferenciar el hambre real de otras emociones como estrés, ansiedad, aburrimiento, etc..

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La alimentación consciente (Mindful Eating y Mindfulness) es una práctica novedosa para conseguir un peso saludable desde el amor al cuerpo y no desde la lucha que puede generar estar a dieta.

Ésta actividad ha finalizado

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Comentarios

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Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 28/9/2015 22:51
Me quede con el mesaje y algunas herramientas k estoy poniendo en practica pero no solo en la alimentacion en el dia a dia cuenta con migo para el proximo gracias
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 28/9/2015 13:14
Me alegro que la actividad os haya hecho tomar un poco más de consciencia en torno a cómo comemos...ahora se trata de practicar un poquito caca día.
Javi
Javi 24/9/2015 18:22
Valoración:
También muy interesante al día siguiente en el desayuno, lo disfruté y lo saboreé muchísimo más. Definitivamente un curso que vale la pena.
Chelo Cotor
Chelo Cotor 24/9/2015 17:40
Valoración:
Me pareció muy interesante y me hizo recapacitar un poco sobre las prisas que tenemos hoy en día para cualquier actividad cotidiana que realizamos.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 23/9/2015 19:52
Gracias a todos por vuestro interés, fué un placer compartir con vosotros los beneficios de Mindful Eating
montserrat
montserrat 23/9/2015 14:58
Valoración:
Fue muy interesante, y Mireia me pareció una gran profesional
Josue Josu Bragado Covarrubias
Valoración:
Hola buenos días ante todo decirte q fue un inmenso placer descubrir esa actividad y fue fructífera y conecte con mi interior y sentí una paz interior que necesitava muchas gracias por hacerlo tan sencillo, que pases un buen día adiós. Josu
Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 22/9/2015 21:27
Valoración:
Hola mireia y y a todos los asistentes a la actividad de mindfulness creo k nos puede una herramienta muy util muchas gracias..
Comentarios antes de la fecha de la actividad
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 22/9/2015 16:35
El metro más cercano es Arc del Triomf, linea roja o Urquinaona, linea roja y amarilla.
Susanna
Susanna 22/9/2015 16:19
Zona Plaza de Cataluña. Linea 1 de metro. Parada Cataluña o Urquinaona.
Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 22/9/2015 15:21
Yo cojo metro sagrada familia..gracias
Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 22/9/2015 15:19
Me podriais imformar k parada de metro pilla mas cerca o calle mas conocida os lo agradeceria mucho llevo poco tiempo en bcn. y gracias por la actividad. Mireia y saludos a todos,.
Llum
Llum 22/9/2015 15:01
Em sap greu però no puc venir aquesta tarda.
lola tello
lola tello 22/9/2015 12:35
Lo siento pero estoy en cama con gastroenteritis. Espero poder asistir a otra sesión. Gracias
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 22/9/2015 08:35
Hola Josu, será un placer compartir con vosotros Mindful Eating. ¡Hasta la tarde!
Josue Josu Bragado Covarrubias
Hola me llamo Josu y me encantaría participar en esta actividad porque esta relacionada con lo que hago bueno y ante todo agradecer a mireia Hurtado tu confianza para poder realizar tu actividad me despido gracias josu
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 21/9/2015 17:55
Hola a todos! Nos vemos mañana a las 19h. La dirección es Ronda Sant Pere 58 pral 2a de Barcelona.
kenny
kenny 21/9/2015 16:53
muy interesante..
Maite
Maite 21/9/2015 15:45
Me parece intersante.
LOLI
LOLI 21/9/2015 13:19
Donde se realiza esta charla?
Susanna
Susanna 21/9/2015 11:56
¡Hola a todos! Seguramente aprenderemos pautas para controlarnos a la hora de comer.
Elena G
Elena G 19/9/2015 20:23
Muy interesante, nos vemos!
Berta Fernandez Diez
Berta Fernandez Diez 19/9/2015 14:03
Estoy interesada en el MIndfulness y quiere aprender más cosas.
Javi
Javi 18/9/2015 19:45
Pinta muy interesante :D
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 18/9/2015 13:43
Hola a todos, gracias por vuestro interés en la actividad. La dirección es Ronda Sant Pere 58 pral 2 A, Barcelona. Os espero allí el próximo martes a las 19h.
Llum
Llum 17/9/2015 21:58
M'hi apunto.
Javier
Javier 17/9/2015 21:29
Hola, no veo la direccion exacta....Gracias!
Elena G
Elena G 17/9/2015 07:21
Hola, tengo mucho interés en asistir a la charla. Hasta el martes
Miguel Moncayo Gabaldon
Miguel Moncayo Gabaldon 16/9/2015 21:19
La pactique en lleida me encanto me alegro de encontrar actividades asi hace poco vivo en bcn
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 16/9/2015 21:18
Hola a todas y gracias po vuestro interés. En la charla haremos un práctica de Alimentación Consciente para que tengáis la oportunidad de experimentar lo que poner consciencia a la hora de comer.
kenny
kenny 16/9/2015 17:04
me parece interesante
lola tello
lola tello 16/9/2015 14:46
hola, soy Lola y me parece muy interesante el tema de la alimentación consciente, precisamente porque soy de las que comen muchas veces sin tener hambre
Edelweiss Tauste
Edelweiss Tauste 16/9/2015 14:40
Muchas gracias por la oportunidad! Nos vemos
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 16/9/2015 10:09
Hola Nahalie, encantada de tu asistencia. Nos vemos el próximo martes!
euh73
euh73 15/9/2015 20:45
Hola, me llamo nathalie y me he apuntado a la actividad porque (tengo ganas de aprender.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 15/9/2015 12:39
Hola Rosa, pues te espero a esta. Un cordial saludo!
rosa
rosa 15/9/2015 12:35
Hola, me llamo rosa, no llegue a tiempo a la anterior, me interesa mucho, todo lo relacionado con la alimentacion y el peso
Yolanda
Yolanda 15/9/2015 08:36
Interesada en reaprender y ser consciente del valor de una buena alimentación
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 14/9/2015 19:21
Hola a todas, me alegro que os interese, os espero el martes 22 a las 19h!
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 14/9/2015 19:20
Hola Jennifer, la dirección es Ronda Sant Pere 58 pral 2a Barcelona.
Te espero allí!
Chelo Cotor
Chelo Cotor 14/9/2015 18:32
Me parece muy interesante, haré un hueco para no faltar, nos vemos el martes 22 un saludo.
Montcata
Montcata 14/9/2015 17:42
Hola soy Montse nos vemos el martes 22
montserrat
montserrat 14/9/2015 14:46
Me interesa mucho el tema
Jennifer
Jennifer 14/9/2015 14:41
Que interesante!!! Donde es exactamente??
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 13/9/2015 09:08
Hola Sara, encantada de que vinguis, ens veiem el 22 a les 19h.
sara suarez tapia
sara suarez tapia 12/9/2015 08:14
!Bon dia! Amb moltes ganes d'assitir-hi!
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 11/9/2015 09:34
Hola, me llamo Mireia Hurtado, soy psicóloga y técnico en nutrición, y especialista en Mindfulness y Alimentación Consciente (Mindful Eating).
Organizo esta actividad para dar a conocer cómo desde la novedosa práctica de la Alimentación Consciente se puede conseguir un peso saludable, mejorando la relación con el cuerpo, con la comida y la autoestima. Si has estado alguna vez a dieta, has recuperado el peso, o simplemente quieres aprender a comer de forma más intuitiva y consciente, seguro que esta charla te resultará muy interesante. ¡Te espero para compartir contigo mi entusiasmo por la Alimentación Consciente y el Mindfulness!

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Mireia Hurtado Jiménez

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