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CHARLA: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y MINDFULNESS

Martes, 15 septiembre 2015

19:00h - 20:00h

Dónde

Espai Ronda - Barcelona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

Gratis

Organizador

Org. profesional

Actividad sin ánimo de lucro

El organizador ha indicado que organiza esta actividad sin obtener ningún beneficio económico por su parte.

Información de la actividad

¿Quieres saber cómo la Alimentación Consciente (Mindful Eating) y Mindfulness pueden ayudarte a consegir un peso saludable y acabar para siempre con las dietas y su efecto rebote?

Ven a descubrirlo en esta charla gratuita donde explicaré la relación entre alimentación y emociones, y cómo las prácticas de consciencia plena pueden ayudarte a:

- cambiar conductas automáticas a la hora comer, como la necesidad de picar compulsivamente.
-mejorar la autoestima y dejar de juzgarte.
- motivarte desde la autocompasión y no desde la crítica.
- desarrollar la intuición a la hora de escoger alimentos, por encima de la numerosas voces internas que te dicen que hay alimentos buenos o malos.
-decidir cuando comer y cuándo para de comer de forma consciente en base al hambre real.
-diferenciar el hambre real de otras emociones como estrés, ansiedad, aburrimiento, etc..

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán

¿Qué hace única y especial esta actividad?

La alimentación consciente (Mindful Eating y Mindfulness) es una práctica novedosa para conseguir un peso saludable desde el amor al cuerpo y no desde la lucha que puede generar estar a dieta.

Ésta actividad ha finalizado

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Comentarios

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Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 15/9/2015 12:11
Hola Yolanda, si puedes venir con una amiga.
Yolanda Couto
Yolanda Couto 15/9/2015 10:06
Hola! Puedo ir acompañada de una amiga q tambien esta muy interesada?. Gracias
Isabel Fernandez
Isabel Fernandez 14/9/2015 20:40
me apunto
Eva A
Eva A 14/9/2015 11:24
Hola! Me interesaría mucho ir! Si alguien se da de baja podría asistir? Gracias
ramon
ramon 13/9/2015 17:03
Fins dimarts ...
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 10/9/2015 09:43
Hola! Me preguntáis por la dirección: es en Espai Ronda, Ronda Sant Pere 58 pral 2a. Os espero allí a todos.
Àngels Daviu Freixes
Àngels Daviu Freixes 10/9/2015 08:05
Hola!!!
Me llamo Àngels, y siempre me ha interesado el tema alimentación y como incide en nuestra salud.
Saludos
Maria Garcia Trigueros
Maria Garcia Trigueros 9/9/2015 21:07
Hola, me llamo María y me he apuntado a la actividad porque tengo ganas de aprender como mejorar mi salud utilizando la comida, no dependiendo de ella para sentirme mejor.
barcelona
barcelona 9/9/2015 20:47
hola Mireia, Qué dirección es exactamente? Gracias
barcelona
barcelona 9/9/2015 20:44
Hola a tod@s soy Conchi!!! nos vemos el martes, creo que será una charla muy interesante, un saludo,
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 9/9/2015 20:31
Hola! Encantada con vuestra asistencia! Hasta el martes a las 19h!
Sandra Delgado Martin
Sandra Delgado Martin 9/9/2015 16:41
Hola, soy Sandra. Me parece muy interesante, así que nos vemos el martes!!
Yolanda Couto
Yolanda Couto 9/9/2015 16:09
Hola! Muy interesante!
Carmela
Carmela 9/9/2015 14:50
Es interesante esta conferencia. Alli estare
Isabel Ayza Mataró
Isabel Ayza Mataró 9/9/2015 12:02
Quines ganes tinc d´aprendre a menjar bé i sa i corregir hàbits alimentaris que tots creiem que són bons, però ens equivoquem de bon tros.
Entre tots també aportarem el nostre granet de sorra.
Fins aviat!
Carme Ruiz
Carme Ruiz 9/9/2015 11:24
hola,
fa temps que vull contralar el meu pes, pero l'ansietat no em deixa... em podria ajudar ?
Moltes gràcies
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 31/8/2015 21:09
Hola Montse, estaré encantada d´explicar-te una mica més com l´alimentació conscient pot ajudar a cuidar millor d´un mateix.
montse coll
montse coll 31/8/2015 20:31
Hola, sembla molt interessant
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 31/8/2015 18:13
Hola Nuria, encantada de saludarte, te espero en la charla el dia 15 a las 19h.
Nuria Muñiz
Nuria Muñiz 31/8/2015 15:31
Hola, me llamo Nuria y estoy interesada en este tema. Un saludo.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 27/8/2015 15:24
Hola Adela, te espero encantada de poder transmitirte lo que es la consciencia en torno a la alimentación, o Mindful Eating. Si tienes alguna duda previa, puedes ponerte en contacto conmigo en el 679308218
Adela
Adela 26/8/2015 13:08
curiosa por esta actividad.
Mireia Hurtado Jiménez
Mireia Hurtado Jiménez 21/8/2015 10:06
Hola, me llamo Mireia Hurtado, soy psicóloga y técnico en nutrición, y especialista en Mindfulness y Alimentación Consciente (Mindful Eating).
Organizo esta actividad para dar a conocer cómo desde la novedosa práctica de la Alimentación Consciente se puede conseguir un peso saludable, mejorando la relación con el cuerpo, con la comida y la autoestima. Si has estado alguna vez a dieta, has recuperado el peso, o simplemente quieres aprender a comer de forma más intuitiva y consciente, seguro que esta charla te resultará muy interesante. ¡Te espero para compartir contigo mi entusiasmo por la Alimentación Consciente y el Mindfulness!

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