Información de la actividad
Martes y Jueves hacemos una clase de Meditación y Respiración Consciente de 18.00 a 19.00.
Para los que meditan por primera vez comenzaremos desde lo mas básico como es la postura de meditación y los ajustes para estar lo mas cómodo/a posible.
Durante la clase haremos algunas respiraciones (pranayamas) y meditaciones sencillas con distintas técnicas de Kundalini Yoga, Hatha, Meditación budista, Vipassana, Zen, Mindfullness y otras, experimentando sus efectos en nuestro cuerpo, mente y alma.
Las clases se van adaptando al ritmo y las necesidades de los asistentes.
Aportación 10 euros, reserva tu plaza por mensaje o llamada. La primera clase son 8 euros.
Precio mensual: 1 clase/semana= 35, 2/semana= 50 *
Grupos reducidos, atención personalizada
E disponibile la traduzione in inglese ed italiano.English and Italian translation is available.
Que disfrutes de la semana
:)
*Si el dinero es una limitación para ti en estos momentos y quieres venir o te interesarían otros horarios contacta con nosotros.
Idioma en que se realizará la actividad:
Español
¿Qué hace única y especial esta actividad?
La posibilidad de aprender y experimentar distintas técnicas de diferentes tradiciones en una misma clase
¿Qué incluye el precio de la actividad?
1 hora de practica en la que podrás aprender técnicas sencillas para aplicar en tu día a día, ademas de todo el material necesario.