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FITFLAMNC, NUEVA FUSIÓN DE ZUMBA Y FLAMENCO

Miércoles, 11 febrero 2015

20:30h - 21:30h

Dónde

Artesants - Carrer de Robrenyo, 50, 08014 Barcelona, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

5,00 €

Organizador

ARTESANTS

ARTESANTS

24 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

Clase de prueba gratuita!
FITFLAMNC combina estilos tradicionales de baile latino, incluyendo salsa, mambo, cha-cha-chá, cumbia y merengue, así como pasos básicos del aeróbic todos ellos con el braceo y estilo flamenco, así como pasos específicos de la rumba, bulerías, alegrías o soleá. En determinadas canciones también podrán aparecer algunos pasos que recordarán al hip-hop y a la danza del vientre pero llevado al campo del flamenco.
Algunas clases también utilizan movimientos grupales de acondicionamiento físico tradicionales, torsiones e inclinaciones de tronco, adducciones/abducciones de brazos y piernas, circunducciones de cadera, movimientos segmentarios de muñecas, dedos, cuello, todo ello siguiendo el ritmo de la música, buscando una mejora de la disociación segmentaria y todo ello realizando con un estilo flamenco.
Las clases buscan quemar calorías sin cansar a los participantes con un ritmo de trabajo de intensidad ondulatoria, con un inicio en progresión de calentamiento, una subida de intensidad en la parte principal de la sesión y una bajada de la intensidad en la parte final o de relajación de la clase.
FITFLAMNC combina estilos tradicionales de baile latino, incluyendo salsa, mambo, cha-cha-chá, cumbia y merengue, así como pasos básicos del aeróbic todos ellos con el braceo y estilo flamenco, así como pasos específicos de la rumba, bulerías, alegrías o soleá. En determinadas canciones también podrán aparecer algunos pasos que recordarán al hip-hop y a la danza del vientre pero llevado al campo del flamenco.
Algunas clases también utilizan movimientos grupales de acondicionamiento físico tradicionales, torsiones e inclinaciones de tronco, adducciones/abducciones de brazos y piernas, circunducciones de cadera, movimientos segmentarios de muñecas, dedos, cuello, todo ello siguiendo el ritmo de la música, buscando una mejora de la disociación segmentaria y todo ello realizando con un estilo flamenco.
Las clases buscan quemar calorías sin cansar a los participantes con un ritmo de trabajo de intensidad ondulatoria, con un inicio en progresión de calentamiento, una subida de intensidad en la parte principal de la sesión y una bajada de la intensidad en la parte final o de relajación de la clase.
POR QUÉ PRACTICAR FITFLAMNC?
• No importa la edad, el ritmo o nivel de coordinación, las clases se adaptan a las características de los participantes, ya que van desde principiantes hasta avanzados.
• Este es un entrenamiento cardiovascular efectivo.
• Mejoras tu condición física.
• Tonifica tu cuerpo.
• Aumenta la quema de grasa.
• Puedes llegar a perder de 450 a 600 calorías por clase.
• FITFLAMNC trabaja continuamente el abdomen y las piernas. El bailar flamenco ayuda a tener brazos tonificados y delgados.
• Actividad entretenida y divertida, además de sana, te ayuda a olvidarte de la rutina y el estrés.
• Mejora de la coordinación corporal, asi que poco a poco irás soltándote hasta convertirte en un(a) excelente bailarín(a).
• Aprenderás pasos de los distintos palos del flamenco.
• Aprender FITFLAMNC es muy fácil, hoy en día puedes encontrar material amplio y variado (DVD) para tus clases.
• Al practicar FITFLAMNC se registra un aumento en los niveles de diversas hormonas y sustancias, lo que conlleva cambios psicológicos, por ejemplo el incremento de endorfinas en la sangre da como resultado un mejor estado de ánimo, transmitiendo alegría y energía positiva; así también el aumento de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina estimulan la relajación.
• Mejora tu autoestima al convertirte en una persona que baila excelente, muestra mayor coordinación dinámica general y segmentaria y tiene un incremento en la fuerza muscular debido a la tonificación de los músculos.

Idioma en que se realizará la actividad:

Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

* Consumo de calorías y pérdida de grasa llegando a perder entre 450-600 calorías. * Actúa como tonificante corporal gracias a los ejercicios al ritmo de la música fortaleciendo los brazos, piernas, glúteos y abdominales. * Favorece el buen humor, relajación y a liberar tensiones. * Por la música y el tipo de baile es accesible para todas las edades, existiendo programas específicos.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

Clase de 1 hora de FItflamc. La primera clase es gratuita para los alumnos de Artesants!

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Comentarios

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blas nicolas antonio
blas nicolas antonio 10/2/2015 08:22
Lo lamento, pero me ha sutgido un imprevisto y no puedo asistir a esta actividad. Gracias BLAI
Jesus De Julia
Jesus De Julia 9/2/2015 13:54
Hace un mes aproximadamente estuvieron aquí en Córdoba, dimos la clase y lo pasamos en grande. Van a dar otra clase el dia 21 de marzo y estoy deseando. La monitora es un encanto, super graciosa y activa. Sales de allí sudando y muy contento!
kenny
kenny 9/2/2015 13:53
me apunto
blas nicolas antonio
blas nicolas antonio 9/2/2015 10:28
Hola buenos dias me apunto Blai
Dora Sanchez
Dora Sanchez 4/2/2015 10:24
La verdad es que resulta muy atractiva la propuesta. Una preguntilla, qué indumentaria se necesita? Sobretodo el calzado.
Gracias. Un saludo a todos
MªÁngeles Alarcón Cuenca
Hola, me llamo Mari, y me he apuntado a la actividad porque me gusta el flamenco y me parece muy interesante la mezcla entre flamenco y zumba
yolanda vargas sanchez
yolanda vargas sanchez 3/2/2015 18:01
hola !! tengo muchas ganas de practicarlo,gracias !!
ARTESANTS
ARTESANTS 3/2/2015 17:37
ARTESANTS. Sí, como su nombre deja entrever, está situado en el barrio de Sants de Barcelona, justo al lado del metro y de la renfe, paradas de Sants-Estació.

El centro consta de 4 aulas de formación donde tienen cabida todo tipo de cursos y talleres, abiertos a lo que se nos pueda ocurrir. En estos momentos, ya están en marcha cursos de fotografía, de dibujo, instrumentos, talleres de inteligencia emocional... y son espacios multidisciplinares donde también aprovechamos para hacer charlas, conferencias, exposiciones, presentaciones de libros, reuniones de asociaciones... Todo puede encontrar su lugar en nuestro centro.

Además, también dispone dos salas grandes de 70 m2 para la realización de actividades más numerosas o que requieran más espacio. Gran éxito están teniendo las clases de danza oriental, danza contemporánea, teatro, zumba, yoga, pilates, hip hop, country, lindy hop, gimnasia de mantenimiento, capoeira... Los espejos que cubren la longitud de las salas, junto a los equipos de audio, las convierten en espacios polivalentes donde cualquier disciplina es bienvenida.

En ARTESANTS se pretende que todas las edades puedan encontrar su curso, teniendo una variada oferta para niños y mayores. Y también damos un valor añadido a la música, dedicamos una atención especial a todas aquellas actividades donde la música esté presente en todas sus variantes.

El centro también organiza eventos y celebraciones, desde coreografías para empresas, flahmobs, lipdubs, hasta fiestas de cumpleaños donde aprenderán coreografías con nuestros profesores de danza y teatro y disfrutarán con nuestros clowns.

Y si nada de ello te convence, siempre puedes alquilar una de nuestras aulas o salas totalmente equipadas (wifi, proyectores, audio/vídeo, pizarras, pupitres...) para hacerlo a tu manera, bien sea para impartir tus propios cursos, hacer tus presentaciones o montar tu propia fiesta.

Puedes descargarte nuestros flyers con toda la información referente al curso 2015 y compartirla con tus amig@s. Cuantos más seamos, más reiremos. Y si tienes alguna duda o pregunta, no dudes en contactar conmigo, me encontrarás en :

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