Utilizamos cookies propias y de terceros para medir tu actividad en este sitio web, mejorar el servicio ofrecido y mostrar publicidad relacionada con tus preferencias. Leer más

CURSET D'INICIACIÓ AL NORDIC WALKING

Domingo, 3 mayo 2015

10:00h - 12:00h

Dónde

Parc Forestal de Mataró - Montnegre i el Corredor, Avinguda del Parc Forestal, 08304 Mataró, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

5,00 €

Organizador

Genís Bargalló

Genís Bargalló

2 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

El Nordic Walking permet realitzar una activitat física suau, adaptable a totes a les edats, amb intensitats variables i un esforç controlat. Amb una bona tècnica, permet fer treballar el 90% dels músculs de cos.

El curset consistirà en:

- Presentació de la tècnica bàsica i els beneficis per a la salut.
- Exposició del material adequat, tipologia de bastons i ajustament a la mida adequada.
- Sessió pràctica. Escalfament i aprenentatge en 7 etapes.
- Caminada, posant en pràctica tot el que haurem après.
- Final amb exercicis d'estiraments.

La durada total serà de 2 hores màxim.

Idioma en que se realizará la actividad:

Catalán, Español

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Apart d'aprendre la tècnica de la marxa nòrdica, caminarem pels boscos del Parc Natural del Montnegre-Corredor, amb excel·lents vistes sobre Mataró i el Maresme, coneixerem gent i farem noves amistats.

¿Qué incluye el precio de la actividad?

El preu correspon a l'assegurança d'accidents.
El lloguer de bastons costarà 5,00 €, però podeu portar els vostres, si en teniu. Atenció, que no valen els bastons de trekking; els de Nordic Walking són especials.

Ésta actividad ha finalizado

Actividad con reserva online

¡Comparte esta actividad con tus amigos!

Comentarios

Tienes que iniciar sesión para poder escribir comentarios
Haz clic aquí para iniciar sesión
munah
munah 29/4/2015 09:03
estupenduuu. Doncs a les 9,30 sere a l'estació de Mataró, moltes gràcies!!!
Genís Bargalló
Genís Bargalló 28/4/2015 13:33
Hola Elvi.
La veritat és que el Parc Forestal queda dalt a la muntanya, i a més no hi puja cap transport públic. He re recollir una altra persona, així que, si et sembla bé, es passo a buscar a les 9:30 a l'estació de Rodalies de Mataró, i pugem en cotxe.
munah
munah 28/4/2015 11:27
Anire en tren fins a Mataro, Queda lluny el parc forestal ?
munah
munah 28/4/2015 11:25
Soc la Elvi, em ve degust provar la tècnica . M'agradar caminar i gaudir de la natura.
Genís Bargalló
Genís Bargalló 20/4/2015 18:06
T'agrada caminar i vols provar una manera més eficient per a cremar calories o millorar el teu cos?
Has vist gent caminant amb bastons, però no t'atreveixes a provar-ho?
Has comprat uns bastons de Nordic Walking, però vols millorar la teva tècnica?
No ho dubtis, aquesta és la teva oportunitat! T'espero!

Apuntados a la actividad (5)

Genís Bargalló

Genís Bargalló

Barcelona
Siguiendo
Montserrat

Montserrat

Villassar de Mar
Siguiendo
Lídia

Lídia

Mataró
Siguiendo
Eli

Eli

Argentona
Siguiendo
munah

munah

Barcelona
Siguiendo