Información de la actividad
Yoga suave en las mañanas
Se pretende trabajar la conciencia corporal y mental para atraer la tranquilidad y calma a nuestras vidas.
Enfocado para mejorar la movilidad y flexibilidad de nuestro cuerpo y con ello mejorar la amplitud de las articulaciones.
A través de las diferentes asanas (posturas de yoga) fortaleceremos nuestro cuerpo y conseguiremos mayor equilibrio tanto físico como emocional.
Trabajaremos también pranayama (control de la respiración) y meditación que aporta calma y nos da presencia. La Presencia es la esencia de la conciencia, es vivir plenamente lo que te encuentras realizando, es atención plena. Es estar VIVO!
Idioma en que se realizará la actividad:
Catalán, Español
¿Qué hace única y especial esta actividad?
El Ioga et proposa arribar a un equilibri físic, mental i emocional a través del cos, i utilitza aquest com una eina, un canal, el qual està ple de missatges subtils que requereixen ser escoltats.
¿Qué incluye el precio de la actividad?
1h15' de Ioga on treballarem Asanas, Pranayama i Meditació.