Utilizamos cookies propias y de terceros para medir tu actividad en este sitio web, mejorar el servicio ofrecido y mostrar publicidad relacionada con tus preferencias. Leer más

CIRCULAR DE MARXA NÒRDICA AL PAPIOL

Domingo, 4 mayo 2014

10:00h

Dónde

El Papiol - 08754 El Papiol, Barcelona, España ver mapa

Punto de encuentro

Información solo visible a los apuntados a la actividad

Precio

10,00 €

Organizador

Sergi de Bendhora

Sergi de Bendhora

68 opiniones
Org. profesional

Información de la actividad

Des de Bendhora us proposem passar un diumenge al matí saludable fent marxa nòrdica decobrint espais de l'entorn de Barcelona.
Aquesta activitat és apta per a tothom, i si no has fet mai marxa nòrdica al principi t'explicarem la tècnica.

Distància: 10 km
Durada: 3h aproximadament

El nòrdic walking és una foma de marxa que inclou no només l'acció de les cames com en la marxa normal, sinó que també inclou la part superior del cos.

Però el nòrdic walking és molt més que caminar amb bastons!

Es tracta d'un moviment nou per a tot el cos; és agradable i molt efectiu i actua de forma suau i eficaç millorant la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat.

QUINS BENEFICIS APORTA EL NÒRDIC WALKING?

- Molt més efectiu que caminar sense bastons.nordicplatja
- La sobrecàrrega sobre les articulacions és molt menor que en el còrrer.
- Treballa fins a un 90% de la musculatura de tot el cos.
- Augmenta la capacitat pulmonar.
- Relaxa la tensió de la nuca i les cervicals.
- Elimina l'estrés i millora l'estat d'ànim
- Optimitza el treball del cor.
-Ajuda en la correció de mals hàbits corporals

¿Qué incluye el precio de la actividad?

- Instructor de marxa nòrdica i tècnic esportiu inscrit al registre de professionals de l'esport de la Generalitat de Catalunya.
- Lloguer dels bastons de marxa nòrdica
- Assegurança

Ésta actividad ha finalizado

Actividad con reserva online

¡Comparte esta actividad con tus amigos!

Comentarios

Tienes que iniciar sesión para poder escribir comentarios
Haz clic aquí para iniciar sesión
Sergi de Bendhora
Sergi de Bendhora 3/5/2014 20:45
Moltes gràcies Amparo! ens veiem demà!
Amparo
Amparo 3/5/2014 19:29
Nois, el tren s'agafa a Pl. Catalunya o a Sants, però no pasar per Ps. de Gràcia. A les 9,20 h. surt de pl. Catalunya i arraba a les 9,48h al Papiol, l'altre ja arriba passades les 10,00 h. Fins demà!!!!
Sergi de Bendhora
Sergi de Bendhora 3/5/2014 16:10
Hola Matilde, Para llegar la estación de tren puedes coger la R4 en passeig de Gràcia, Sants...
Nos vemos mañana!
Matilde
Matilde 3/5/2014 16:04
Hola, me llamo Matilde y me he apuntado a esta actividad. No conozco la marxa nórdica, me encanta disfrutar de la naturaleza y compartir actividades al aire libre.
Hasta mañana!!
Equipo Uolala
Equipo Uolala 3/5/2014 15:54
¡Hola Matilde! Tan pronto como el organizador resuelva tus dudas, recuerda que para confirmar tu asistencia es necesario que hagas clic en "me apunto" y proceder a tu reserva online, ok? Nos tienes a tu disposición en: es@uolala.com. ¡Abrazos uolaleros!
Matilde
Matilde 3/5/2014 15:41
Hola, estoy interesada en esta actividad. Para llegar desde Barcelona, hay que tomar FFCC de Pl. Espanya??? Hay alguien que vaya en cotxe o quiera ir en cotxe compartiendo la gasolina???
Sergi de Bendhora
Sergi de Bendhora 2/5/2014 21:00
Hola Amparo, si que es farà. Tenim 5 o 6 persones més que s'han inscrit per altres vies. Ens veiem diumenge!
Amparo
Amparo 2/5/2014 20:51
Hola, torno a ser l'Amparo. Veig que sóc la única inscrita a aquesta activitat, es farà????
Amparo
Amparo 2/5/2014 20:44
Hola,
Em dic Amparo. Ens veiem el diumenge. No he fet cap excursió de marxa nòrdica, malgrat que vaig fer un curs.
Equipo Uolala
Equipo Uolala 28/4/2014 12:16
¡Hola María!
Para poder participar en cualquier actividad en Uolala hay que proceder a hacer clic en "me apunto" para hacer la reserva online y así garantizar tu asistencia al organizador. Además, de esta forma, los otros Uolalas sabrán que también coincidirán contigo ;)
¡Muchas gracias por tu comprensión y colaboración!
Sergi de Bendhora
Sergi de Bendhora 28/4/2014 08:40
Hola María,
El Parc de Collserola té més de 8.000 hectàrees i es troba repartit en nou termes municipals (Barcelona, Cerdanyola del Vallès, Esplugues de Llobregat, Molins de Rei, Montcada i Reixac, el Papiol, Sant Cugat del Vallès, Sant Feliu de Llobregat i Sant Just Desvern. La nostra intenció es anar coneixent diferents indrets del parc i per això aquesta vegada sortim des d'aquí.
Quedarem a l'estació de tren de El Papiol.
Sergi de Bendhora
Sergi de Bendhora 27/4/2014 18:00
´Hola! sóc el Sergi de Bendhora i us proposo una sortida circular per Collserola d'allò més fàcil. Espero que us animeu a venir i si teniu algun dubte estaré encantat de respondre!

Apuntados a la actividad (3)

Sergi de Bendhora

Sergi de Bendhora

Barcelona
Siguiendo
Amparo

Amparo

Barcelona
Siguiendo
Matilde

Matilde

Barcelona
Siguiendo